Name: Švihadlo JR100
Brand: Domyos

Domyos JR100 je jednoduché PVC švihadlo s ergonomickými držadly, které poskytnou dostatečný komfort při skákání. Tento typ patří mezi nejoblíbenější a nejen kvůli své nízké ceně (i z toho důvodu jsme jej zařadili do našeho srovnávacího testu).

Je sice pomalejší než speciální rychlostní švihadla (nemá ložisko), ale pro začínající cvičence je právě takový typ ideální. Abyste jej rychle nesedrali, používejte jej vždy na hladké podlaze. Má celkem 3 metry, ale umíte si jej jednoduše nastavit podle své výšky.

Výhody

levné švihadlo
nastavitelná délka
z bezpečného plastu bez ftalátů

Nevýhody

PVC se při skákání rychleji opotřebuje (hlavně na drsnějších površích)
v podstatě pouze pro začátečníky

Závěr recenze: Jednoduché švihadlo z PVC s možností nastavení délky, se kterým se bezpečně zaučíte do tajů cvičení se švihadlem.

Co o Švihadlo JR100 píše eshop

Švihadlo JR100 s ještě lepšími ergonomickými rukojeťmi je určeno pro začátečníky.
Chcete začít se skákáním přes švihadlo? Díky ergonomickým rukojetím a nastavení dle výšky uživatele poskytuje švihadlo JR100 při skákání maximální pohodlí.

Technické informace

Příznivé účinky skákání přes švihadlo

Skákání přes švihadlo je účinný způsob, jak spálit kalorie, zhubnout, vytvarovat postavu a také získat ploché břicho. Jedná se o velmi jednoduché, avšak efektivní cvičení, které pomáhá k lepší rovnováze a držení těla. Při skákání přes švihadlo nedochází pouze k namáhání svalů spodní části těla, zpevňují se také paže, ramena, zádové a břišní svalstvo. Technicky správné skákání přes švihadlo zlepšuje vaši vytrvalost.

Kalorická spotřeba

15 minut skákání přes švihadlo odpovídá 30 minutám běhu. Při hodinovém cvičení spálíte až 725 kalorií!

Pro účinnější cvičení jsme pro vás přichystali instruktážní videa

V aplikaci Decathlon Coach naleznete bezplatné programy a cvičení, které umožní zpestření tréninků a snazší dosažení tréninkových cílů. Na jejich přípravě se podíleli naši fitness trenéři z center Domyos Club.