Vybíráme nejlepší trampolíny – v testu 11 modelů 2025 nejlépe obstály Hop-Sport, Domyos a Marimex

Hop-Sport 427 cm
Vítěz testu
příznivá cena velká plocha na skákání kvalitní materiály - konstrukce, skákací plocha dobrá nosnost v ceně žebřík, míče, ochranný kryt jednoduchá montáž - přesný návod v balení
větší rozměr, nutné ukotvení
Trampolína s velkou plochou pro skákání a vnitřní bezpečnostní sítí. Celková kvalita provedení a dobrá cena je u této značky v podstatě samozřejmost.
8 890 Kč
Ukázat nabídku Heureka.cz Krátká recenze

Trampolíny poskytují vynikající zábavu (a excelentní cvičení!) pro celou rodinu. Neexistuje rodič, který by nechtěl udržet své děti fit. Přestože se všemi požadavky a očekáváním, které klademe na čas a pozornost našeho dítěte, je těžké přijít s aktivitami, které si bude opravdu užívat. Naštěstí trampolíny poskytují řešení. Trampolíny znamenají zábavu pro celou rodinu, disponují všemi bezpečnostními prvky a kvalitou konstrukce, která je nezbytná k tomu, aby se uvolnila i ta nejvíce znepokojena rodičovská mysl. Rozhodnete se ji tedy koupit. Co teď, jak dál? Pokud jste připraveni na skok do nových výšek, náš článek vám prozradí vše, co potřebujete vědět před nákupem trampolíny.

Vybrali a porovnali jsme pro vás 11 trampolín zastoupené značek 3x Marimex, 2x Domyos, 1x Malatec, 1x Fitness King, 1x Spartan, 1x Aga, 1x GoodJump, 1x Hop-Sport. Nám se pro rok 2025 nejvíce zamlouvaly trampolíny značek Hop-Sport, Domyos a Marimex.

Podle čeho a jak vybírat trampolíny

Předtím, než se rozhodnete pro trampolínu, ujistěte se, že máte dostatek místa. Je potřebných nejméně 7 m světlé výšky. Vodorovná vzdálenost 2 m od objektů, jako jsou ploty, keře a domy, by se měla udržovat kolem trampolíny, dokonce i s instalovanou ochrannou sítí. Trampolína by měla být umístěna na rovné ploše, nejlépe na trávě. Tvrdé povrchy zvyšují namáhání rámu a časem způsobují jeho poškození. Nikdy nepokládejte pod trampolínou žádné předměty.

Největší otázka, kterou se pravděpodobně ptáte sami, když stojíte před výběrem trampolíny je – kde mám začít? Které jsou nejlepší trampolíny na trhu právě teď? Jaké faktory bych měl mít na paměti? Cena je v popředí při každé koupi, ale není to jediná důležitá volba, kterou musíte udělat. Třeba zvážit:

• tvar
• rozměr
• materiál konstrukce
• bezpečnost

Trampolíny poskytují zábavu, fitness a tak potřebný čas na vzduchu pro děti i dospělé! Pokud si myslíte, že jste – a věříme, že byste mohli být, vzhledem k tomu, že čtete tento článek – fanouškům trampolín a uvažujete o jedné pro vaši zahradu, čtěte dále.

 Jak jsme hodnotili

Při hodnocení trampolín jsme brali v úvahu tyto metriky:

kvalita materiálů: 35 %

bezpečnost: 30 %

konstrukce: 20 %

montáž a údržba: 15 %

Nejlepší Trampolíny na základe porovnávacího testu 2025

1. místo	2. místo	3. místo	4. místo	5. místo	6. místo	7. místo	8. místo	9. místo	10. místo	11. místo
Vítěz testu						Pro náročné	Zlatá střední cesta	Lidová volba
Hop-Sport 427 cm	Trampolína Domyos 300	Marimex 305 cm + vnitřní ochranná síť + žebřík	GoodJump 4UPVC 305 cm + ochranná síť + žebřík	Domyos Rectangular 520 cm + ochranná síť	Marimex 244 cm + vnitřní ochranná síť + žebřík	Marimex Free Jump 305 cm	Aga SPORT PRO 500 cm + ochranná síť	Spartan 96 cm	Fitness King 305 cm + ochranná síť	Malatec 2211 HQ 305 cm + vnitřní ochranná síť + žebřík
8 890 Kč	4 799 Kč	3 990 Kč	3 780 Kč	14 999 Kč	3 190 Kč	15 990 Kč	8 499 Kč	1 349 Kč	5 399 Kč	7 100 Kč
Ukázat nabídku Heureka.cz Krátká recenze	Ukázat nabídku Heureka.cz Krátká recenze	Ukázat nabídku Marimex.cz Krátká recenze	Ukázat nabídku Heureka.cz Krátká recenze	Ukázat nabídku Heureka.cz Krátká recenze	Ukázat nabídku Marimex.cz Krátká recenze	Ukázat nabídku Marimex.cz Krátká recenze	Ukázat nabídku Heureka.cz Krátká recenze	Ukázat nabídku Mastersport.cz Krátká recenze	Ukázat nabídku Heureka.cz Krátká recenze	Ukázat nabídku Heureka.cz Krátká recenze

Recenze 11 nejlepších trampolín pro rok 2025

Vítěz testu

1. Hop-Sport 427 cm

nosnost: 150 kg ● průměr plochy pro skákání: 362 cm ● celkový průměr trampolíny: 427 cm ● výška od země po skákací plochu: 80 cm ● celková výška trampolíny: 260 cm ● materiál podložky: polypropylen ● ochranná síť: ano – vnitřní (výška 180 cm)

Hop-Sport 14 ft (427 cm) je jedna z největších trampolín v našem srovnání. S průměrem skákací plochy 362 cm (celkový průměr je pak 427 cm) si užije skákání i více osob/dětí najednou. Ještě doplníme, že nosnost trampolíny je optimálních 150 kg. Odrazová plocha je upevněna až 88 pružinami, které jsou jinak překryty dvouvrstvou krytkou aby chránila před případným zraněním.

Konstrukce je z pevné oceli (trubky o průměru 38 mm a tloušťce 1,35 mm), její stabilitu zase zajišťují čtyři dvojité nožičky ve tvaru „U“ a osm sloupků. Pro maximální bezpečnost při skákání má vnitřní ochrannou síť z odolného polyethylenu. Výška sítě je pak až 180 cm. Z doplňkové výbavy zajisté oceníte žebřík o výšce 95 cm a dvěma schůdky, či takovou drobnost jako jsou míče s logem Hop-Sport (plážový a volejbalový).

Výhody

• příznivá cena
• velká plocha na skákání
• kvalitní materiály – konstrukce, skákací plocha
• dobrá nosnost
• v ceně žebřík, míče, ochranný kryt
• jednoduchá montáž – přesný návod v balení

Nevýhody

• větší rozměr, nutné ukotvení

Verdikt: Trampolína s velkou plochou pro skákání a vnitřní bezpečnostní sítí. Celková kvalita provedení a dobrá cena je u této značky v podstatě samozřejmost.

Naše hodnocení:

Cena: 8 890 Kč

Ukázat nabídku
Heureka.cz
Detail

---

2. Trampolína Domyos 300

nosnost: 130 kg ● průměr: 263 cm ● výška: 250 cm ● materiál podložky: polypropylen

Domyos 300 (Octogonal) je odolná trampolína s dostatečně velkou odrazovou plochou (průměr 263 cm), stabilitou a solidní nosností do 130 kg. Odrazová plocha je upevněna 64 pružinami a stabilitu zajišťují 4 nožičky ve tvaru písmene „W“. Konstrukce je z pevné oceli (trubky mají průměr 48 mm a tloušťku 1,4 mm) a odrazové plátno z polypropylenu. Podstatnou součást trampolíny samozřejmě tvoří i vnitřní ochranná síť na zip či sloupky obalené měkkou pěnou (30 mm na rámu a 20 mm na pružinách). Plusem je také jednoduchá montáž, což potvrzuje množství uživatelských recenzí.

Prodejce garantuje 5 letou záruku na konstrukci a 2 letou záruku na jednotlivé díly. Plus platí, že ke všem náhradním dílům byste se měli bez problémů dostat až po dobu 10 let. Výrobce jinak doporučuje výměnu ochranné sítě každé 3 roky. V našem srovnávacím testu naleznete i levnější alternativu téže značky Domyos 240 (má menší průměr odrazové plochy: 190 cm, 48 pružin a 3 „W“ nožičky…).

Výhody

• odolná a stabilní
• jednoduchá montáž
• s 5 letou zárukou na konstrukci
• dostatečně velká odrazová plocha
• bezpečná CE certifikace

Nevýhody

• nutnost výměny ochranné sítě po 3 letech používání
• schůdky by se jako součást balení opravdu sešly
• po čase může slabě vrzat

Verdikt: Oblíbená trampolína od známého prodejce – ani velká, ani malá, s ideálním poměrem cena a kvalita.

Naše hodnocení:

Cena: 4 799 Kč

Ukázat nabídku
Heureka.cz
Detail

---

3. Marimex 305 cm + vnitřní ochranná síť + žebřík

Verdikt:

Naše hodnocení:

Cena: 3 990 Kč

Ukázat nabídku
Marimex.cz
Detail

---

4. GoodJump 4UPVC 305 cm + ochranná síť + žebřík

nosnost: 180 kg ● průměr: 305 cm ● výška: 180 cm ● materiál podložky: neudává

Trampolína GoodJump 4UPVC, 305 cm, určená pro venkovní použití má nosnost až 180 kilogramů. O dokonalou funkčnost se postará 64 pružin. Stabilitu konstrukce garantují 4 páry nohou ve tvaru U. Součástí balení je také ochranná síť, která je vysoká 180 cm a žebřík. Skákací podložka se nachází v 80 cm výšce od země. Díky výšce ochranné sítě je trampolína bezpečná nejen pro děti, ale i dospělé, kromě toho ji drží 8 tyčí, což také zvyšuje bezpečnost a stabilitu zařízení.

Výhody

• bezpečná a stabilní
• skvělý poměr ceny a kvality

Nevýhody

• přichází v 60 kg balení – manipulaci s ním jeden člověk nezvládne

Verdikt: Trampolína ideální nejen pro děti, ale i dospělé.

Naše hodnocení:

Cena: 3 780 Kč

Ukázat nabídku
Heureka.cz
Detail

---

5. Domyos Rectangular 520 cm + ochranná síť

nosnost: 130 kg ● rozměry: 4,07 x 2,95 m ● skákací plocha: 8,1 m². ● výška: 275 cm (celková) ● materiál podložky: polypropylen

Domyos 520 cm (Rectangular) je momentálně jediná obdélníková trampolína s ochrannou sítí v našem srovnání. Samozřejmě i skákání na ní bude poněkud odlišné. Ve srovnání s kulatými trampolínami totiž při skákání nemáte tendenci vracet se do středu odrazové plochy a bude to tak víc na vás, kde si „odskočíte“. U okrajů obdélníkové trampolíny to budou mírnější a techničtější skoky, vysoké skoky zase v jejím středu.

Pojďme k technickému provedení trampolíny. Jak je u značky Domyos od Decathlonu dobrým zvykem, tak můžete počítat s přiměřenou kvalitou za dobrou cenu. Trampolína samotná je odolná a stabilní, s velkou odrazovou plochou 8,1 m2 (3,54 x 2,28 m). Celkové rozměry jsou pak 4,07 x 2,95m. Nosnost? Solidních 130 kg. Odrazová plocha je upevněna 84 pružinami a na ní (a rámu) čekejte 2 cm silnou ochrannou pěnu z PVC. Stabilitu trampolíny zase mají na starosti 4 nožičky. Konstrukce je pevná, z tepelně galvanizované oceli s antikorozní úpravou. Tyče pak mají průměr 50 mm a tloušťku 2 mm. Ochranná síť je z polyethylenu a zavírá se na zip. Zmíním ještě jednou odrazovou plochu – ta je vlastně pružné odrazové plátno z polypropylenu s UV ochranou.

Co se týká zkušeností s touto trampolínou, tak ty jsou obecně příznivé napříč všemi zeměmi, kde Decathlon funguje. Stačí se podívat na stránku produktu (celkové hodnocení 4,4/5 a 59 recenzí). Pokud byste brali raději menší kruhovou trampolínu (a levnější), tak v rámci značky doporučuji Domyos 300 (která je mimochodem na prvním místě v našem srovnání).

Výhody

• jednoduchá montáž
• stabilní a odolná konstrukce, použité materiály
• záruka až 10 let na rám
• velká skákací plocha
• množství pozitivních uživatelských zkušeností
• certifikační testy podle nové normy (NF EN 71-14) a CE

Nevýhody

• vyšší cena
• bez schůdků

Verdikt: Velká obdélníková trampolína s ochrannou sítí – jednoduše se skládá a hodně toho vydrží.

Naše hodnocení:

Cena: 14 999 Kč

Ukázat nabídku
Heureka.cz
Detail

---

6. Marimex 244 cm + vnitřní ochranná síť + žebřík

nosnost: 100 kg ● průměr: 244 cm ● výška: 218 cm ● materiál podložky: polypropylen

Tento model patří mezi menší trampolíny, nabízí průměr akční plochy 200 cm a nosnost do 100 kilogramů. Disponuje třemi nohami ve tvaru U a polypropylenovými odrazovou plochu špičkové kvality s ochranou proti UV záření a příjemným, hladkým povrchem, který zabrání spálení kůže při náhodném pádu. Součástí balení je ochranná síť, která je upevněna na 6 tyčích obalených měkčenou pěnou. Žebřík patří samozřejmě také k příslušenství. Nohy trampolíny a tyče jsou spojeny speciálními sponami a stabilita celé konstrukce se tím ještě zvyšuje.

Výhody

• žebřík s pryžovými chrániči
• kvalitní provedení
• srozumitelný návod

Nevýhody

• trocha komplikovanější montáž sítě

Verdikt: Menší trampolína, bez zásadních nedostatků za sympatickou cenu.

Naše hodnocení:

Cena: 3 190 Kč

Ukázat nabídku
Marimex.cz
Detail

---

Pro náročné

7. Marimex Free Jump 305 cm

Pro náročnější máme v našem srovnání trampolínu ověřené značky Marimex FreeJump 305 cm. Tato špičková a bezpečná trampolína potěší velkým průměrem 305 cm, podobně jako levný základní model Marimex 305, ale s tím rozdílem, že tradiční pružiny jsou u ní nahrazeny flexibilními pruty ze speciální oceli. Také očekávejte zvýšenou podporu bezpečnosti – mezera mezi ochrannou sítí a skákací plochou trampolíny je vyplněna zipem.

Nohy mají tvar písmene „U“ s tříbodovou nosnou konstrukcí pro větší stabilitu trampolíny. Ochranná síť, schůdky a kotvící sada jsou samozřejmě v ceně. Plusem je jinak i nadstandardní záruka 5 let na nosnou konstrukci a 3 roky na odrazovou plochu a síť.

Výhody

• momentálně nejbezpečnější řešení spoje (ochranná síť – skákací plocha)
• ke skákání je určen celý průměr trampolíny
• více stability díky „U“ nožičkám
• nadstandardní záruka

Nevýhody

• vysoká cena

Verdikt: Trampolína pro ty, kteří na první místo kladou maximální bezpečnost při skákání. Připravte se tak ovšem i na vyšší cenu.

Naše hodnocení:

Cena: 15 990 Kč

Ukázat nabídku
Marimex.cz
Detail

---

Zlatá střední cesta

8. Aga SPORT PRO 500 cm + ochranná síť

nosnost: 160 kg ● průměr: 500 cm ● výška: neudává ● materiál podložky: polypropylen

Jeden z největších modelů našeho výběru, Aga SPORT PRO, má průměr až 5 metrů. Použité materiály jsou zárukou dlouhé životnosti i při každodenním používání. Stabilitu konstrukce, která je vyrobena z galvanizované oceli, jisti 6 nohou ve tvaru U. Akční plocha trampolíny je polypropylenové tkaniny, odpuzující vody a odolné vůči UV záření. Ochranná síť je vyrobena ze Super-heavy duty PE. Vstup je jištěn zipem a pojistkou. Součástí balení je i nářadí potřebné k montáži. Nosnost trampolíny je 160 kilogramů a za funkčnost odpovídá 108 pružin.

Výhody

• kvalitní provedení
• jednoduchá montáž

Nevýhody

• vzhledem k velikosti je potřeba ukotvit v zemi

Verdikt: Obrovská trampolína ve skvělém poměru ceny a kvality.

Naše hodnocení:

Cena: 8 499 Kč

Ukázat nabídku
Heureka.cz
Detail

---

Lidová volba

9. Spartan 96 cm

nosnost: 100 kg ● průměr: 96 cm ● výška: 22cm ● materiál podložky: PP síťovina

Jednoduchá, malá trampolína značky Spartan s průměrem 96 cm. Konstrukce je ocelová a skákací plocha z PP síťoviny. Je vybavena i obvodovým ochranným polštářem z 12 mm pěny + PVC. O vaši zábavu se postará 38 pružin a o vaši bezpečnost 6 nožiček, které garantují stabilitu konstrukce. Trampolína disponuje certifikáty CE a má nosnost 100 kilogramů. Součástí balení není ani ochranná síť, ani schůdky. Trampolínu sestavíte bez jakéhokoliv nářadí. Není vhodná k použití jako odrazový můstek.

Výhody

• přátelská cena
• jednoduchá montáž
• vhodná i do menších prostorů

Nevýhody

• materiál ochranného polštáře má tendenci se trhat

Verdikt: Trampolína za mimořádně sympatickou cenu, která plní účel.

Naše hodnocení:

Cena: 1 349 Kč

Ukázat nabídku
Mastersport.cz
Detail

---

10. Fitness King 305 cm + ochranná síť

nosnost: 180 kg ● průměr: 305 cm ● výška: 230 cm ● materiál podložky: neudává

Trampolína Fitness King, určená pro venkovní použití, s průměrem 305 cm. Galvanizovaná ocelová konstrukce je odolná vůči korozi. Její nosnost je až 180 kilogramů, a užijí si ji nejen děti ale i dospělí. 4 nohy ve tvaru U jsou zárukou stability, o akci se stará 64 pružin. Ochrannou síť, která je součástí balení, drží 8 tyčí, což přispívá ke zvýšené stabilitě konstrukce. V případě tohoto modelu je ale síť umístěna za pružinami, což není nejideálnější řešení.

Výhody

• poměr cena – výkon
• jednoduše se skládá

Nevýhody

• síť umístěna za pružinami
• hliníkové části barví načerno

Verdikt: Trampolína, která za relativně nízkou cenu nabízí adekvátní parametry.

Naše hodnocení:

Cena: 5 399 Kč

Ukázat nabídku
Heureka.cz
Detail

---

11. Malatec 2211 HQ 305 cm + vnitřní ochranná síť + žebřík

nosnost: 150 kg ● průměr: 305 cm ● výška: 230 cm ● materiál podložky: neudává

Trampolína Malatec HQ přichází v kompletní výbavě, to znamená s ochrannou sítí i schůdky. Konstrukce je pevná a odolná vůči deformaci. 4 nohy ve tvaru U jsou garancí její stability. Ochranná síť je uzavřena zipem ve tvaru L, což zjednoduší vstup a výstup a zabrání samovolnému otevření. Nosnost trampolíny je 150 kilogramů. Její funkčnost zajistí 64 pružin. Praktický žebřík s dvěma schůdky má výšku 90 cm. Trampolína přichází v elegantním černém provedení.

Výhody

• robustní a atraktivní
• skvělý poměr ceny a kvality

Nevýhody

• návod nesrozumitelný
• montáž komplikovaná

Verdikt: Trampolína, kterou když smontujete, už vám bude dělat jen radost.

Naše hodnocení:

Cena: 7 100 Kč

Ukázat nabídku
Heureka.cz
Detail

---

Průvodce výběrem nejlepší trampolíny

1. Tvar

Někdy tvar vaší zahrady nebo dvora diktuje tvary, které na nich lze umístit. Úzké pozemky nabídnou místo pouze obdélníkovým tvarem. Nejpopulárnější (a obvykle i méně drahé) trampolíny jsou kulaté. Ale existují i čtverce, ovály a osmihranné. Většina oválů má však menší odrazovou plochu, protože výrobce obvykle roztáhne kulatý tvar na ovál. Čtverce závisí od výrobce, protože někteří mohou klesat do středu, zatímco jiné jsou velmi pružné. Oktagon jsou obvykle pružné, protože připomínají více obdélníků. Oválné vs kulaté, obdélníkové a čtvercové? Který z mnoha tvarů je nejlepší? Bez ohledu na to, co se vám nejvíce líbí, fungovat budou všechny.

⭐ Okrúhly tvar

Kulaté trampolíny jsou nejoblíbenějším stylem a přestože mají své výhody, není to nejlepší volba pro všechny scénáře. V okrouhlé trampolíně pružiny dodávají svou reakční sílu rovnoměrně po obvodu trampolíny, což znamená, že skokani mají tendenci pohybovat se směrem do středu. To je jistě v pořádku pro jednoho skokana a ještě i dva se umí v pohodě vyhnout kolizím, ale stávají se nebezpečnějšími pro více uživatelů. V tomto případě jsou všichni zodpovědní za to, kde se nacházejí na trampolíně a všichni víme, že sebeuvědomění se není silnou stránkou dětí. Samozřejmě, pokud vaše dítě skáče samo, je třeba zdůraznit, že kulatá trampolína, která ho nasměruje do středu akčního povrchu, sníží pravděpodobnost, že náhodně vypadne z bezpečnostní sítě.

Na kulaté trampolíně hrozí v případě více skokanů riziko kolize

⭐ Oválny tvar

Na oválné trampolíně se skokani stále posouvají do středu. Reakce sil kolem okraje odrazného povrchu je podobná kulatému tvaru. Trampolína s oválným tvarem nabízí ten nejlepší hybrid kulatého a obdélníkového designu. Díky svému oválnému tvaru je rám robustnější a těžší než u kulatého typu. Oválné trampolíny jsou ideální pro více skokanů, protože délka povrchu nabízí více odrazových oblastí, které se navzájem neovlivňují. Když trampolínu používá více lidí, na oválu se snadněji vyhnou kolizím. Když skáče pouze jedna osoba, můžete skákat delší vzdálenosti od jednoho konce k druhému. Podlouhlý tvar také usnadňuje montáž trampolíny do nepravidelných prostor, aniž by vypadala, že zabírá příliš mnoho prostoru.

⭐ Čtvercový tvar

Čtvercové trampolíny se výrazně odlišují od kruhových protějšků. Na čtvercovém designu pružiny nereagují tak, jak to dělají na kruhovém modelu, takže skokani zůstávají na místě mnohem snadněji. Když skočíte na čtvercové trampolíně, přistanete přesně tam, kde jste začali.

⭐ Obdĺžnikový tvar

Obdélníkové modely sdílejí charakteristiky odrazu se svými čtvercovými bratry a reagují pouze v oblasti nejbližší ke skokanovi. Obdélníkové trampolíny nabízejí největší plochu ze všech dostupných tvarů, a proto jsou často používány v soutěžní gymnastice a skocích na trampolíně. Ve skutečnosti obdélníkový tvar je klasickým tvarem. V roce 1934 George Nissen, vynálezce trampolíny, použil pro svůj první design obdélník. Obdélníkové i čtvercové modely jsou poměrně snadno sestavitelné i skladovatelné. To vám umožní vaši trampolínu uskladnit když ji nepoužíváte, například v zimních měsících, abyste získali větší prostor ve vašem dvoře. Vzhledem k tomu, že jejich struktury zvládají sílu skoku jinak, čtvercové a obdélníkové trampolíny mají těžší a robustnější rámy. Tím je jejich plně sestavena přenosnost mnohem složitější než u kulatého designu.

2. Rozměr

Velikost a tvar jsou 2 kategorie, které se navzájem často překrývají. Před určením velikosti, nejprve potřebujete znát tvar. Při pohledu na velikost trampolíny stačí vědět, že měření jsou založeny na délce rámu. Pro kulaté je to průměr a pro obdélníky je to délka a šířka. Takže jaké velikosti jsou k dispozici pro kulaté trampolíny?

Čtvercové modely lépe využívají prostor ve vašem exteriéru, protože většina zahrad je obdélníková. Pokud pracujete v ohraničeném prostoru, můžete ji přisunout více k plotu na každé straně, jak byste mohli kulatý nebo oválný tvar. Přesto budete mít stále dostatek prostoru na to, abyste zachovali bezpečnostní zónu. Malé obdélníkové trampolíny se nacházejí v rozmezí 2×3 m, zatímco větší soutěžní trampolíny jdou až po 3x5 m. Čím je trampolína větší, tím větší je plocha a vejde se najednou více skokanů, ale zjistíte, že ty největší, profesionální trampolíny jsou drahé a určitě je nepotřebujete do vaší zahrady.

⭐ S jakým prostorem musíte kalkulovat?

Každý tvar má své výhody, pokud jde o to, jak zapadá do dostupného prostoru, ale podívejme se na několik základních pokynů, které můžeme použít k určení, kolik prostoru budeme potřebovat. Abyste bezpečně umístili trampolínu, měli byste mít přibližně 7 metrů světlé výšky. Zdá se to jako hodně, ale poslední věc, kterou byste chtěli, je mít někoho, kdo narazí hlavou do větve stromu. V ideálním případě jediná věc nad vaší trampolínou je jasná, modrá obloha. Vzdálenost 0,6 až 1,8 m kolem obvodu zajistí, že pokud by někdo náhodou vypadl z bezpečnostní sítě, přistál by na zemi a ne na jiném potenciálně nebezpečném povrchu.

⭐ Umístění trampolíny

Tráva a půda jsou preferované plochy pro vaši trampolínu. Budou lépe absorbovat tlaky, které se přenášejí přes rám, přičemž zatěžují kritické konstrukční prvky. Měli byste ji umístit na rovné ploše. Nakonec se ujistěte, že oblast pod trampolínou je prázdná. Skokani se nemusí obávat zranění chodidel nebo nohou, když se odrazí od povrchu.

3. Konstrukce

Velikost a tvar nejsou jedinými faktory, které je třeba zvážit při porovnávání trampolín, které chcete koupit. Chcete-li získat roky zábavy z vaší investice, vyberte si trampolínu, která je vyrobena z vysoce kvalitních materiálů. Takže jaké materiály byste měli hledat?

⭐ Ochranná síť

Nejodolnější ochranné sítě jsou vyrobeny z polyetylénu (PE). Polyetylén je inertní, což znamená, že je přirozeně odolný vůči prachu, vlhkosti a organickému materiálu (hmyz, bakterie, houby, atd). Co to znamená? Vaše síť bude sloužit déle, dokud se opotřebuje nebo bude potřebovat důkladné čištění. Kvalitní PE síť dokonce vůbec nebude vyžadovat čištění. Všechny sítě mají povrch upravený proti UV záření. Toto je důležité, pokud je vaše trampolína na zahradě po celý rok. PE sítě snášejí tento ochranný nátěr trochu lépe, takže přirozené rozpadnutí, ke kterému dochází nenastane tak brzy. 

Polypropylen (PP) a polyester jsou rigidnejšie jako polyetylén, což pro bezpečnostní síť není ideální. Potřebujete, aby vaše síť měla trochu vůle a pružnosti a pohybovala se s vašimi dětmi. Potřebujete vybrat materiál, který se vrátí do původního tvaru. Tuhé materiály jako polypropylen a polyester jsou náchylnější k roztržení a jedna malá trhlina v jakékoli části vaší sítě znamená, že ji budete muset co nejdříve nahradit.

⭐ Vstupný otvor

Dobře zkonstruovaný bezpečný vstup sestává z více než jednoduchého zipu. Vyztužené šití na trati zipu zajistí, že nejslabší část vaší sítě je dostatečně silná, aby vydržela všechno, čímž ji vaše děti mohou zatížit. Se zipem na obou stranách sítě je mnohem jednodušší dostat se dovnitř a ven.

⭐ Rám

Konstrukce rámu je obvykle vytvořena z nějaké speciální slitiny z pozinkované oceli a je potažena materiálem, který je určen na ochranu proti povětrnostním vlivům. Čím je ocel těžší, tím delší životnost bude konstrukce mít, ale nemusíte používat toto měřítko jako konečného ukazatele kvality.

⭐ Bezpečnostné okraje

Bez ohledu na značku nebo kvalitu trampolíny, základní konstrukce bude stejná – silné ocelové pružiny natažené mezi rámem a skákacím povrchem. Tyto ocelové pružiny jsou tvrdé a mají ostré hrany, mohou zachytit vlasy a prsty. Abyste svým dětem poskytli co nejbezpečnější prostředí, hledejte ochranné polstrování, která zajistí bezpečné pokrytí a přiměřené tlumení pružin. Vaše děti by v dobře navržené trampolíně neměly být často v kontaktu s touto bezpečnostní podložkou, ale to není omluva pro šetření v této důležité oblasti.

Nechráněné pružiny mohou zachytit vlasy nebo prsty

⭐ Skákacia podložka

Skákací podložky jsou vyrobeny z podobných materiálů, takže při nákupu se soustřeďte na počet stehů a šití a štítky jako „waterproof” – „nepromokavé” k určení kvality podložky. Je to nejvíce exponovaná část trampolíny, stejně jako primární bod selhání, vyplatí se investovat do kvality.

4. Bezpečnost

Trampolíny získali v průběhu let velmi špatnou reputaci, že jsou nebezpečné, přesto, že nejsou nejnebezpečnějším sportem, do kterého se děti zapojují. Běh, basketbal, fotbal, zápas, gymnastika, skateboardy atd… hlásí více nehod než trampolíny. Trampolína může být bezpečnou hračkou při dodržování pravidel bezpečného používání. Pro trampolínu, stejně jako pro jakékoliv sportovní nářadí platí, že „dostanete to za co zaplatíte”. „Většina” trampolín je bezpečná v den, kdy je koupíte ale jejich kvalita určuje, jak dlouho takovými i zůstanou. Pokud utratíte 2500 Kč – 5000 Kč na trampolínu, nepředpokládejte, že zestárne s vašimi dětmi. Také se připravte k mnoha opravy v průběhu let. Náhradní díly, které budete v průběhu času potřebovat jsou ochranná síť, skokanská podložka, polstrování a pěna pokrývající tyče.

Kde koupit, jaká je cena a které značky jsou nejoblíbenější

Možná jsme měli začít právě cenou, protože právě ta staví někdy trampolínu mimo dosah mnoha rodin. Pokud je pro vás důležitá bezpečnost a dlouhá životnost, kalkulujte s tím, že trampolína bude stát cca 8000 Kč a nenachází se v nejbližším supermarketu, jakým je Tesco nebo Lidl. Komplexní přehled o aktuální nabídce ověřených prodejen vám poskytne Heuréka a na jejích stránkách se dozvíte i to, když je někde akce nebo výprodej a recenze jednotlivých modelů vám pomohou v rozhodnutí. Oblíbený Bazoš je také jednou z možností, protože když máte štěstí, v jeho nabídce natrefíte i na zánovní modely za výhodnou cenu. Pokud jde o značky, mezi naše oblíbené pro rok 2025 patří Klarfit, inSPORTline a Marimex. O Klarfite i inSPORTline jsme již psali vícekrát, dnes si představme značku Marimex.

 TIP: Trampolíny Marimex

Jde o Českou společnost, který působí na trhu již 25 let. Jak již její název a motto „More zábavy” dává tušit, její oblastí je relaxační a bazénová technika. Centrála firmy je v Praze, ale je už i na Slovenském trhu a její showroom i prodejnu najdete i v Bratislavě. Primárně je zaměřena na bazénovou techniku, pokud jde o nadzemní bazény patří k největším dodavatelům střední a východní Evropy. Součástí její výroby jsou však i infrausany a trampolíny. Posledně jmenované jsou charakteristické kvality a rozumné ceny.

Ohromné ​​zdravotní benefity skákání na trampolíně

Skákání na trampolíně je možná nejlepším cvičením, které člověk kdy vymyslel. Jednoduchý rytmický pohyb nahoru a dolů díky gravitaci zapojí každý sval a stimuluje každou buňku produkující úžasné ozdravující a omlazující účinky. A je to zábava! Děti jsou více naladěny na své tělo a skáčou instinktivně. Stali jsme se my dospělí příliš „přivázáni k zemi” pro naše dobro?

Jak působí skákání?

Skákání na trampolíně má jedinečné výhody ve srovnání s jinými formami cvičení. Zahrnuje zvyšování naší G-Force (gravitační síly), která je silou vytvořenou na těle jako důsledek gravitace. Když skočíte na trampolíně, dochází k akceleraci a zpomalení při každém skoku. Všech 638 svalů se střídavě ohýbá a uvolňuje, tonizuje se celý svalový systém. Mnoho druhů cvičení je zaměřených na specifické svaly, ale toto je jediná aktivita, která procvičí všechny části těla. Vaše nohy nemusí opustit trampolínu. Už jen jednoduché pružení přináší obrovské benefity. Čím vyšší je však skok, tím větší je síla G, která přináší skokana zpět na rohož, takže každý sval a buňka jsou ovlivněny výraznější.

Jak procvičit každou část těla?

Představte si zlomenou ruku v sádře. Po delší době nečinnosti je rameno slabé, vyčerpané, výrazně menší a méně funkční než druhé rameno. Nedostatek pohybu pro kteroukoliv část těla ohrožuje jeho funkci a nakonec podkopává zdraví celého těla. Když skočíte na trampolíně, každá buňka a každý sval jsou vystaveny velmi prospěšné mechanické námaze v důsledku sil zrychlení, zpomalení a gravitace, což má za následek sílu a vitalitu celého těla.

10 zdravotních výhod skákání na trampolíně

Skákání na trampolíně = zdraví a vitalita

⭐ 1. Zvyšuje hustotu kostí a zabraňuje osteoporóze

Pravidelné skákání pomáhá zvyšovat hustotu kostí a udržovat kostní hmotu u starších dospělých. Je účinné při prevenci osteoporózy. Kosti mají schopnost stát se silnějšími v důsledku stresu a naopak, slábnou když nejsou stresované. Nejlepším způsobem, jak jejich „stresovat”, je pracovat proti gravitaci. Astronauti mohou ztratit až 15% své kostní a svalové hmoty během pouhých 14 dní v prostoru při nulové gravitaci. Skákání je hlavní strategií NASA, která pomáhá obnovit kosti a zvrátit osteoporózu u astronautů.

⭐ 2. Posiluje každou buňku v těle

Skákání účinně způsobí, že všech 37 bilionů buněk v těle se pohybuje nahoru a dolů. Stres z gravitace a G-síly u každé jednotlivé buňky způsobuje, že se přizpůsobí zvýšenému zatížení tím, že se stane silnější, čímž se zvýší energie buněk a mitochondriální funkce. Celulární zdraví je pro naše zdraví zásadní. Když buňky nefungují, stávají se náchylnými na poškození DNA. Mutované buňky jsou prekurzory chronických a degenerativních onemocnění. Když každá buňka funguje optimálně a harmonicky, konstituční síla a robustní zdraví je nevyhnutelným výsledkem.

⭐ 3. Pomáhá tělu detoxikovat posílením lymfatického oběhu

Skákání na trampolíně čistí lymfatický systém, který pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Žijeme v bezprecedentním době, kdy jsme neustále vystaveni velkému množství látek znečišťujících životní prostředí a toxinů v potravinách, v ovzduší a ve vodě. Dobré zdraví závisí na schopnosti našeho těla účinně eliminovat toxiny. Vysoce toxický organismus může vést k častým infekcím a vážným metabolickým stavem, jako jsou různé druhy rakoviny. Náš lymfatický systém hraje důležitou roli při detoxikaci.

Na rozdíl od oběhového systému, který má srdce, které pumpuje krev v celém těle, lymfatický systém nemá pumpu a závisí na pohybu těla. Protože lymfatická tekutina teče směrem nahoru, vertikální pohyby skoku na trampolíně jsou účinnější při pumpování lymfatické tekutiny než horizontální pohybové cvičení, jako je chůze a běh. Tak pravidelné skákání usnadňuje detoxikaci organismu a udržuje vysoce funkční a mladistvé tělo.

⭐ 4. Zvyšuje imunitu, zabraňuje infekcím a předchází nemocem

Bylo prokázáno, že zvýšení G-síly pomohlo zvýšit aktivitu lidských lymfocytů. Lymfocyty jsou specializované bílé krvinky, které chrání tělo před nemocemi, tím že ničí napadající viry a bakterie, stejně jako rakovinné buňky. 10 minut skákání ztrojnásobí počet bílých krvinek, které zůstávají zvýšené ještě hodinu po něm. Lymfatický systém přepravuje tyto imunitní buňky v celém těle, aby posílil funkci imunitního systému, který je naší první obrannou linií. Silný imunitní systém pomáhá odvrátit infekce a předcházet nemocem.

⭐ 5. Zlepšuje trávení a zdraví střev

Skákání na trampolíně pomáhá při trávení, protože rytmický pohyb nahoru stimuluje kontrakci a uvolnění svalů, které tvoří trávicí trakt. Zlepšená trávicí peristaltika znamená, že tělo je schopno účinněji zpracovávat a absorbovat živiny. To pomůže řešit výživové nedostatky, které jsou tak rozšířené u lidí s poškozenými trávicím systémem. Když tělo dostane živiny, které potřebuje, bude mít potřebný materiál na vlastní uzdravení a omlazení. Navíc aktivované peristaltické vlny ve střevech umožňují rychlejší procházet potravinám a uvolňovat odpadní látky, čímž se eliminuje zácpa.

⭐ 6. Zlepšuje držení těla, rovnováhu a koordinaci

Skákání na trampolíně pomáhá zlepšit rovnováhu, koordinaci a držení těla stimulací okulární nervů a vnitřního ušního kanálu. Pravidelné odrazové reakce umožňují tělu rychle reagovat, což je cenná dovednost. 14-týdenní Brazilská studie dospěla k závěru, že trampolínové cvičení zvýšily schopnost starších jedinců obnovit rovnováhu během pádu. To je velká pomoc, protože pád starších lidí může mít za následek kostní fraktury nebo poranění hlavy. V průběhu času, skákání zlepší vyrovnání páteře, což pomáhá zmírnit bolest kloubů, zad a krku.

⭐ 7. Posiluje oční svaly

Skákání na trampolíně pomáhá posílit i vaše oční nervy a oční svaly v důsledku účinků zvýšené G-síly na každou část těla. Singapur je číslo jedna na světě v míře myopického astigmatismu mezi mladými. Ve skutečnosti myopie, nebo krátkozrakost dosáhla alarmující rozměry v mnoha částech světa. K trendu přispělo množství faktorů, ale proti slabému zraku můžeme bojovat pravidelným skákáním. Oči jsou semi – svalové orgány, které musejí být procvičované než jakýkoli jiný sval v těle. Bez cvičení se oční čočky mohou ztratit tvar, stejně jako ostatní části našeho těla. Skákání pomáhá stimulovat buňky očních čoček, aby obnovily svůj původní tvar a funkci.

⭐ 8. Zvyšuje kapacitu plic a příjem kyslíku

Jedna z výzkumných studií NASA ukazuje, že skákání na trampolíně zvyšuje buněčnou oxygenaci. Kyslík je nejdůležitější živinou pro lidské tělo. Skákání pomáhá cirkulovat kyslíku v těle, aby se zvýšila energie. Dobře okysličená tělo je nehostinné vůči choroboplodným zárodkům a nebezpečným buňkám, které jsou anaerobní, což znamená, že nemohou přežít v prostředí s vysokým obsahem kyslíku. Pravidelné skákání na trampolíně energizuje vaše tělo a zvyšuje jeho odolnost vůči nachlazení, chřipce a jiným onemocněním.

⭐ 9. Pomáhá při hubnutí

Skákání na trampolíně zvyšuje rychlost metabolismu a napomáhá hubnutí. Metabolismus zůstává zrychlený ještě 24 hodin poté, co jste vystoupili z trampolíny. Skákání je mimořádně účinný spalovač kalorií. Vzhledem k mnohým zdravotním přínosem, je dobré toto cvičení začlenit do vašeho plánu úbytku hmotnosti. Vylepšený lymfatický oběh, který pomáhá při odstraňování odpadu a toxinů, vám také pomůže rychle dosáhnout cíle snížení hmotnosti.

⭐ 10. Zlepšuje duševní schopnosti a podporuje duševní zdraví

Časté skákání zlepšuje krevní oběh. To zajistí dostatek čerstvého kyslíku do mozku, podporuje mentální břitkost a soustředění. Křížové aktivity na trampolíně, kde se pohyb na jedné straně těla opakuje na druhé straně, zlepšuje komunikaci mezi 2 hemisférami mozku. To zlepšuje duševní schopnost a je známo, že pomáhá dětem číst a psát. Skákání na trampolíně také přináší pocit pohody. Spouští uvolnění endorfinu, hormonu štěstí a podporuje optimismus a sebevědomí.

Do testu jsme vybrali Trampolíny pouze z ověřených eshopů

Georgina Babinová

Redaktorka magazínu Cestakbydleni.cz. Rada cestuji, mám ráda lidi a život, který bychom si už bez různých pomocníků do kuchyně nebo domácnosti ani neuměli představit. Někdy se však ztrácíme v bludišti nesčetných možností, které nám moderní technologie nabízejí. Hodně času také věnuji poznávání rostlin, květin a pestré zahrady. Doufám, že i mé články vám trochu pomohou v orientaci a také díky nim se rozhodnete vždy správně.