Vybíráme běžecký pás: 10 modelů v testu 2020, recenze chválí hlavně inSPORTline

Redakce CestakBydlení.cz Test 1. srpna 2020 0

Celkoví víťezi testu

inSPORTline Gilavar Klarfit Pacemaker X1 inSPORTline inCondi T400i inSPORTline inCondi T50i
Vítěz testu Lidová volba Pro náročné Zlatá střední cesta
inSPORTline Gilavar
Klarfit Pacemaker X1
inSPORTline inCondi T400i
inSPORTline inCondi T50i
  1. mnoho detailů zpříjemňujících používání
  2. bohatá programová výbava
  3. kvalitní odpružení
  1. sympatická cena
  2. skladný
  3. přehledný displej
  1. robustní konstrukce
  2. tichý chod
  3. vestavěný ventilátor
  1. tichý
  2. dobře odpružený
  3. USB slot
  1. chybí zrychlená volba programů
  2. absence možnosti přestávky
  1. trocha hlučný
  1. absence funkce Pauza a paměti
  2. nekvalitní manuál
  3. nešikovná volba programů
  1. absence funkce Pauza
Kvalitní běžící pás s výkonným motorem, vynikajícím odpružením a jednoduchým ovládáním. Jednoduchý model, který plní účel. Běžecký pás prémiové kategorie, který by právě proto měl mít dotažené i detaily. Kvalitní zařízení vyšší cenové kategorie dokonale plní svůj účel.
30 190 Kč 8 199 Kč 33 390 Kč 24 890 Kč
Ukázat nabídku Ukázat nabídku Ukázat nabídku Ukázat nabídku
Běžecké pásy mohou být skvělou investicí, která vám poskytne možnosti na cvičení, když jste zaneprázdněni, nemůžete se dostat do posilovny nebo počasí nedovolí jít ven. Použití běžeckého pásu v tělocvičně je jedna věc, ale zvažování koupě pro domácí použití je další věc. Dobrý běžecký pás je drahý a jeho koupě nutně neznamená, že ho budete používat pravidelně. Existuje mnoho důvodů, proč někdo může kupovat běžecký pás… chce zhubnout, chodit, běhat nebo rehabilitovat. Stanovit si cíl vám pomůže nejen rozhodnout, co hledat, ale vás bude motivovat k dané aktivitě. Jakmile jste si našli čas na definování svého fitness cíle, pak už bude koupě správného modelu mnohem jednodušší. Mějte ho na paměti při pohledu na specifikace a detaily jednotlivých trenažérů.

My vám přinášíme přehled a srovnání 10 běžeckých pásů 7x inSPORTline, 2x Klarfit, 1x Housefit. Pro rok 2020 jsme se v našem testu rozhodli ocenit výrobky značek inSPORTline.

Podle čeho a jak vybírat běžecké pásy?

Předtím, než se rozhodnete, zda běžecký pás vůbec koupit, zvažte tyto faktory:

  • váš rozpočet
  • kolik místa máte a zda potřebujete skládací trenažér
  • kolik lidí a jak často ho bude používat 
  • jak ho budete používat – běh znamená více zatížení pro stroj než chůze a vyžaduje delší pás pro delší kroky
  • funkce a vlastnosti – programové vybavení, monitor srdeční frekvence atd.

Ten správný běžecký pás může být důvěryhodným partnerem pro rozumnou ztrátu hmotnosti a celkovou kondici. Přečtěte si našeho průvodce nákupem a zjistěte, jak si koupit trenažér, který vás bude motivovat.

Nejlepší Běžecké pásy na základe porovnávacího testu 2020

4 nejlevnější kvalitní Běžecké pásy do 10899 Kč

Recenze 10 nejlepších běžeckých pásů pro rok 2020

1. inSPORTline Gilavar

výkon motoru: 3,5 HP ● počet stupňů sklonu: 22 ● sklon: elektronický ● počet programů: 103 ● sklápěcí konstrukce: ano ● nosnost: 150 kg

inSPORTline Gilavar

Běžecký pás Českého dodavatele má robustní konstrukci a odpruženou běžeckou plochu. Je sice určen pro domácí použití, ale funkcemi je vybaven téměř profesionálně. Integrovaný počítač nabízí celkem 103 programů z nich 99 přednastavených tréninků a HRC program pro cvičení na bázi tepové frekvence. Hrudní pás pro měření pulsu je součástí balení. Určitě vás potěší audio vstup a vestavěné reproduktory, jakož i držák na uchycení knihy nebo notebooku.

Řemenový systém BeltDrive je zárukou tichého chodu. Na pásu můžete běžet maximální rychlostí 22 km / hod a jeho nosnost je 150 kg.

Výhody

  • mnoho detailů zpříjemňujících používání
  • bohatá programová výbava
  • kvalitní odpružení

Nevýhody

  • chybí zrychlená volba programů
  • absence možnosti přestávky

Verdikt: Kvalitní běžící pás s výkonným motorem, vynikajícím odpružením a jednoduchým ovládáním.

Naše hodnocení:

Cena: 30 190 Kč

Ukázat nabídku
Detail


2. inSPORTline Lavister

výkon motoru: 1,5 HP ● počet stupňů sklonu: 2 ● sklon: manuální ● počet programů: 13 ● sklápěcí konstrukce: ano ● nosnost: 120 kg

inSPORTline Lavister

Skladná, kompaktní konstrukce činí tento model vhodným i do menších prostorů. Za rozumnou cenu nabízí velmi slušné parametry: prostornou běžeckou plochu, odpružení, 12 přednastavených programů, program Matrix, snímače tepové frekvence, indikátor BodyFat a praktickou funkci PAUZA. Podsvícený LCD displej vám poskytne informace o čase, vzdálenosti, rychlosti a tepové frekvenci. Čas strávený na pásu vám zpříjemní audio vstup, vestavěné reproduktory a držák na knihu nebo tablet. Maximální rychlost pásu je 14 km / hod a nosnost 120 kg.

Výhody

  • jednoduchá instalace
  • tichý chod
  • přehledný displej

Nevýhody

  • tlačítko STOP je na místě, kde o něj často zavadíte

Verdikt: Běžecký pás ideální pro domácí použití za dostupnou cenu.

Naše hodnocení:

Cena: 13 690 Kč

Ukázat nabídku
Detail


3. inSPORTline Sprynkl

výkon motoru: bezmotorový ● počet stupňů sklonu: 1 (fixný) ● sklon: fixní ● počet programů: 8 ● sklápěcí konstrukce: ano ● nosnost: 100 kg

inSPORTline Sprynkl

Jednodušší, bezmotorový model s magnetickou zátěží, kterou můžete nastavit v 8 úrovních obtížnosti. Přístroj je možné složit, jeho přesun zjednoduší transportní kolečka a nízká hmotnost. Údaje jako jsou počet spálených kalorií, puls, čas, rychlost a ujetá vzdálenost se vám zobrazí na LCD displeji. Rychlost si regulujete sami, mechanicky. Sklon pasu je fixní, je ideální na simulování chůze do kopce.

Hmotnost zátěžového kola jsou 3 kilogramy a nosnost pásu je 100 kilogramů.

Výhody

  • skladný
  • tichý
  • sympatická cena

Nevýhody

  • jen jeden sklon

Verdikt: Jde o stroj, který nabízí dobrý poměr ceny a výkonu.

Naše hodnocení:

Cena: 5 490 Kč

Ukázat nabídku
Detail


4. inSPORTline inCondi T400i

výkon motoru: 3,5 HP ● počet stupňů sklonu: 22 ● sklon: elektronický ● počet programů: 103 ● sklápěcí konstrukce: ano ● nosnost: 180 kg

inSPORTline inCondi T400i

Tento pás najde využití nejen v domácnostech, ale díky svým parametrům a bohaté výbavě obstojí i v komerčních podmínkách. Nabízí silný motor s výkonem až 3,5 HP a 22 možností nastavení sklonu. Jde o „smart” zařízení – nabízí možnost propojení s tabletem nebo iPadem pomocí technologie Bluetooth a aplikaci iRunning +, která vám umožní běh na virtuálních trasách. Veškeré údaje, běžné pro tento typ zařízení zobrazí podsvícený LCD displej. Stroj je odpružený a odhlučněný, vybavený bezpečnostním klíčem, který stroj zastaví při eventuální kolizi. Vestavěný počítač nabízí celkem 103 programů, z toho 99 přednastavených tréninků. Nosnost je až 180 kg.

Výhody

  • robustní konstrukce
  • tichý chod
  • vestavěný ventilátor

Nevýhody

  • absence funkce Pauza a paměti
  • nekvalitní manuál
  • nešikovná volba programů

Verdikt: Běžecký pás prémiové kategorie, který by právě proto měl mít dotažené i detaily.

Naše hodnocení:

Cena: 33 390 Kč

Ukázat nabídku
Detail

Pro náročné


5. inSPORTline inCondi T50i

výkon motoru: 2,5 HP ● počet stupňů sklonu: 15 ● sklon: elektronický ● počet programů: 30 ● sklápěcí konstrukce: ano ● nosnost: 140 kg

inSPORTline inCondi T50i

Tento pás funguje pomocí motoru, který má výkon 2,5HP a umožní vám „šlapat” 15 úhlech sklonu. Zabudovaný počítač s podsvíceným LCD displejem je možné propojit s vašimi smart zařízeními prostřednictvím Bluetootth a do plusu nabízí ještě aplikaci FitShow. Dosáhnete na něm maximální rychlost 20 km / hod. Kromě 24 přednastavených programů disponuje 3 uživatelskými programy, 2 HRC programy a manuálním programem.

O maximální komfort při používání se postará audio vstup, zabudované reproduktory, USB slot a držák na knihu nebo notebook. Vaši bezpečnost garantuje magnetická pojistka a boční nášlapy s protiskluzovým povrchem.

Výhody

  • tichý
  • dobře odpružený
  • USB slot

Nevýhody

  • absence funkce Pauza

Verdikt: Kvalitní zařízení vyšší cenové kategorie dokonale plní svůj účel.

Naše hodnocení:

Cena: 24 890 Kč

Ukázat nabídku
Detail

Zlatá střední cesta


6. inSPORTline Excel Run

výkon motoru: – ● počet stupňů sklonu: 2 ● sklon: mechanický ● počet programů: – ● sklápěcí konstrukce: ano ● nosnost: 100 kg

inSPORTline Excel Run

Tento pás díky svému konstrukčnímu řešení nabízí i možnost tzv. „Severské chůze” pomocí přidaných speciálně navržených pák. Trénujete tak nejen svaly nohou a boků, ale i horní části těla. Jde o bezmotorový pás s mechanickým pohonem. Hmotnost zátěžového kola je 3,7 kilogramů a můžete vybírat z 8 úrovní zátěže. Skon nastavujete také mechanicky, v 2 úrovních. Integrovaný počítač monitoruje běžné údaje a zobrazí je na jednoduchém displeji. Nosnost stroje je 100 kg.

Výhody

  • vhodný pro začátečníky i pokročilé
  • možnost zapojení svalů horní části těla
  • skladný a tichý

Nevýhody

  • ve své kategorii nemá

Verdikt: Běžecký pás za rozumnou cenu plní přesně to, co má + něco navíc.

Naše hodnocení:

Cena: 6 090 Kč

Ukázat nabídku
Detail


7. Klarfit Pacemaker X3

výkon motoru: 1,5 HP ● počet stupňů sklonu: 3 ● sklon: mechanický ● počet programů: 12 ● sklápěcí konstrukce: – ● nosnost: 120 kg

Klarfit Pacemaker X3

Výhody

  • dobrý poměr ceny a kvality
  • nápadně barevný design
  • skládací konstrukce
  • množství přednastavených programů

Nevýhody

  • je poměrně hlučný
  • zobrazené hodnoty nejsou zcela přesné

Verdikt: Klarfit Pacemaker X3 má dobrý poměr ceny a kvality, není překvapením, že byl na Heuréce oceněn jako produkt roku 2017.

Naše hodnocení:

Cena: 10 899 Kč

Ukázat nabídku
Recenze


8. inSPORTline inCondi T70i

výkon motoru: 3,0 HP ● počet stupňů sklonu: 15 ● sklon: elektronický ● počet programů: 26 ● sklápěcí konstrukce: ano ● nosnost: 125 kg

inSPORTline inCondi T70i

Tento model vás mimo jiné potěší i barevným, dotykovým, 7-palcovým TFT displejem. Díky Wifi připojení si během cvičení můžete přehrávat videa i hudbu online, nebo z úložiště s kapacitou až 8 GB. Zařízení nabízí 24 přednastavených tréninkových programů, HRC program jakož i možnost propojení s aplikací s aplikací FitShow / FitShow LITE. Nabízí i často absentující funkci Pauza. Elektronicky nastaví 15 stupňů sklonu. Sklápěcí konstrukce pasu šetří prostor. Maximální nosnost stroje je 125 kilogramů.

Výhody

  • výborné odpružení
  • WiFI připojení
  • kvalitní reproduktory
  • přehledný manuál

Nevýhody

  • nenašli sme

Verdikt: Běžecký pás, kterému není co vytknout.

Naše hodnocení:

Cena: 28 990 Kč

Ukázat nabídku
Detail


9. Klarfit Pacemaker X1

výkon motoru: 500 W ● počet stupňů sklonu: – ● sklon: – ● počet programů: – ● sklápěcí konstrukce: ano ● nosnost: 120 kg

Klarfit Pacemaker X1

Model, který je atraktivní především cenou. Jde o elektrický pás s výkonem 500 W a nabízí možnost individuálního nastavení rychlosti od 1 – 10 km / h. Pořízené údaje počítače zobrazí na podsvíceném displeji. O vaši bezpečnost při cvičení se postará běžecká plocha s protiskluzovým povrchem, rám s plastovou ochranou hran a magnetická pojistka na ochranu před poraněním, kterou nosíte na oblečení – je vybavena čipem. Konstrukce rámu umožňuje jeho sklopení, což zjednoduší uskladnění.

Výhody

  • sympatická cena
  • skladný
  • přehledný displej

Nevýhody

  • trocha hlučný

Verdikt: Jednoduchý model, který plní účel.

Naše hodnocení:

Cena: 8 199 Kč

Ukázat nabídku
Detail

Lidová volba


10. Housefit SPIRO 20

výkon motoru: 4 HP ● počet stupňů sklonu: 18 ● sklon: elektronický ● počet programů: 17 ● sklápěcí konstrukce: ano ● nosnost: 130 kg

Housefit SPIRO 20

Motorový běžecký pás s elektronickým ovládáním sklonu až do 18%. Rychlost se pohybuje v rozmezí 1 – 18 km / hod. Sklon i rychlost nastavíte pomocí rychlé volby. Integrovaný počítač a podsvícený LCD displej poskytnou informace o čase, rychlosti, spálených kaloriích a tepové frekvenci. Disponuje 12 přednastavenými programy, 3 HRC programy a FAT programem na měření tělesného tuku. Komfort zvyšuje možnost MP3 připojení a kvalitní reproduktory. Nosnost pásu je 130 kg. Konstrukce je navržena tak, že se dá sklopit a pohodlně uskladnit.

Výhody

  • možnost rychlé volby nastavení
  • kvalitní reproduktory
  • relativně tichý

Nevýhody

  • chybí funkce Pauza

Verdikt: Běžecký pás, jehož zakoupením nešlápnete vedle.

Naše hodnocení:

Cena: 18 990 Kč

Ukázat nabídku
Detail


Průvodce výběrem běžeckého pásu

Výběr běžeckého pásu se může zdát být téměř nezdolnou úkolem. Existují desítky dobrých značek a stovky běžeckých trenažérů. Můžete strávit hodiny a hodiny studováním možností, jen proto, abyste zůstali stejně zmateni jako když jste začali. Pro ty z vás, kteří právě začínáte „výzkumný proces”, tento průvodce poskytne odpovědi na otázky, které si třeba položit před zakoupením trenažéru pro váš domov.

průvodce výběrem běžeckého pásu

 

1. Rozpočet

Rozpočet je pravděpodobně nejdůležitější úvahou při nákupu jakéhokoliv domácího fitness zařízení, zejména pokud jde o něco tak velké a drahé jako je běžecký pás. Je důležité dostat nejvyšší kvalitu, kterou si můžete dovolit. Kvalitní běžecký pás bude pohodlný, tichý, snadno ovladatelný a bude mít dlouhou životnost. Nastavení rozpočtu je skvělým výchozím bodem, ale abyste si vybrali ten nejlepší domácí běžecký pás, možná budete muset být trošku flexibilní. V tomto odvětví získáte skutečně to, za co zaplatíte. Na tak přeplněném trhu, jako je tento, žádný výrobce nebo prodávající si nemůže dovolit luxus nadhodnocení svých běžeckých pásů, pokud chce zůstat konkurenceschopný.

Stanovte si cenu

  • do 10 000 Kč – jsou to obvykle jednoduché, bezmotorové modely. Jsou skvělé pro příležitostné cvičení nebo jogging během nepříznivého počasí – ale pokud je používáte pravidelně a intenzivně, mohou se rozpadnout během několika měsíců. Mezi běžné nedostatky patří nestabilní rámy, hlučné pásy, velmi malé oblasti tréninku, blikající displeje a minimální programové vybavení.
  • do 25 000 Kč – mnoho modelů v této cenové hladině již dosahuje vysoké skóre v recenzích. Většina strojů slouží bezproblémově dlouhou dobu. A mají i dostačující funkční, resp. programové vybavení
  • nad 25 000 Kč – zde už víte získat opravdu kvalitní stroj. Mají pohodlné běžecké plochy, možnost množství sklonů, bohaté programové vybavení. Pokud jde o jejich displeje, klasické LCD monitory jsou nejběžnější, ale už ani 7 palcový dotykový displej není vzácností (i s webovým prohlížečem). Tyto trenažéry obvykle mají reproduktory kompatibilní s iPodem a někdy jsou kompatibilní s bezdrátovými vysílači srdečního tepu. Mají vylepšené možnosti tréninků, jako jsou např. HRC programy – cvičení s regulovanou frekvencí srdce. Někdy jsou dodávány s bezdrátovými hrudními pásy.

I v rámci cenové hladiny mohou být rozdíly od modelu k modelu signifikantní. Naše recenze vám umožní porovnat konkrétní možnosti.

 

2. Prostor

Kolik prostoru můžete obětovat běžeckému pásu? Před nákupem, změřte své dostupné podlahové prostory. Také změřte jakýkoliv zamýšlený úložný prostor (D x Š x V), pokud zvažujete skládací trenažér. Rozměry běžeckých pásů jsou obvykle uvedeny v jejich popisu i v návodu. Mějte na paměti, že požadovaná běžecká plocha (velikost pasu trenažéru) může také ovlivnit celkovou stopu běžeckého pásu. Obecně se pro chodce doporučuje minimální délka pásu 125 cm, 140 cm pro běžce a 150 cm pro běžce nad 180 cm. Doporučujeme pás široký cca 55 cm pro běžce a cca 50 cm pro chodce.

💡  Pokud se chcete dozvědět užitečné tipy, jak efektivně cvičit na běžeckém pásu, přečtěte si náš článek, ve kterém najdete i rozhovor s osobním trenérem.

Běžecké pásy vypadají mnohem menší v obchodě než u vás doma. Skládací trenažér se může zdát jako dobrá volba, ale i poskládaný potřebuje prostor a potřebujete ho přemisťovat. Možná budete muset naklánět těžký běžecký pás na kolečkách, abyste ho mohli přesunout, což může být výzva. Otestujte ho v obchodě, abyste věděli, jak to bude fungovat ve vašem cvičebním prostoru.

Jaké mají rozměry běžecké pásy? Standardní domácí trenažéry jsou asi 210 cm dlouhé a 90 cm široké. Existují ale i výrazně kratší. Skládací domácí trenažéry jsou nabízeny v každé kvalitativní úrovni.

 

3. Účel

Na co budete běžecký pás primárně používat – běh nebo chůzi? Osoba, která chce trénovat na maratón, bude potřebovat jiný běžecký pás, jak nadšený chodec. Pokud plánujete běžet nebo sprintovat na běžeckým pásu, hledejte běžecký pás s rychlostí 12 km / h nebo vyšší a alespoň 150 cm dlouhý pás. Pokud chcete běhat intervaly, hledejte běžecký pás s elektromotorem. Elektromotory mají tendenci reagovat na změny rychlosti mnohem rychleji. Pokud plánujete jen chodit, můžete zvolit běžecký pás s nižší rychlostí a kratším pásem. Při koupi běžeckého pásu vezměte v úvahu nejvyšší rychlost, kterou pravděpodobně budete potřebovat v budoucnu, a ne tu, kterou potřebujete nyní.

 

4. Funkce

Většina trenažérů má speciální vlastnosti a funkce. Tyto nejsou potřebné pro kardio trénink, ale mohou zlepšit zážitek z cvičení. Příkladem jsou přednastavené programy cvičení, reproduktory kompatibilní s iPodem, webové prohlížeče… Které doplňky vám pomohou splnit vaše cíle v oblasti fitness? Které zůstanou nepoužité? Buďte k sobě upřímní, pokud jde o vaše potřeby vedení a rozptýlení během tréninku, protože je to důležitou součástí rozhodování, jak si koupit ten správný běžecký pás.

běžecké pásy - funkce

Zde jsou dvě, ze strany zákazníků nejžádanější funkce:

  • možnost nastavení sklonu – trenažéry se stoupajícími „svahy” dělají cvičení zajímavějším tím, že je váš trénink obměňován. Mají i velmi praktické výhody: dělají cvičení šetrným ke kloubům, umožňují rychlejší spálení kalorií a lepší definici svalů. Ale kolik možností sklonu byste využili? Většina domácích běžeckých pásů má sklon 10%, 15% a 20%. Existují však i pásy, které mají maximální sklon až 40%. Tyto vám umožní spálit kalorie prostě jen chůzí. Stroj, který umožňuje nastavení sklonu, poskytne uživateli náročnější trénink a spálí více kalorií. Běh na svahu poskytuje lepší workout pro lýtka a zádové svaly, protože běžec přizpůsobuje svou pozici, aby zůstal ve vzpřímené poloze. Některé stroje také nabízejí možnosti klesání, což zapojí bederní svaly, nohy a kotníky a zlepšuje se zrychlení uživatele při tréninku na rovném povrchu. Buďte si však vědomi toho, že běh na klesajícím pásu je zatěžující pro kolena.
  • přednastavené workout programy – väčšina domácích běžeckých pásů dnes nabízí přednastavené cvičební programy, které kontrolují rychlost a sklon. (Nejlevnější trenažéry fungují pouze v manuálním režimu.) Některé cvičební menu jsou krátké, jiné zahrnují desítky rutin. Často jsou tyto programy důvodem zvýšené ceny, proto se ujistěte, že jejich opravdu využijete.

Vlastnosti a funkce, které stojí za zvážení

⭐Motor

Výkon motoru běžeckého pásu se udává v koňských silách (HP) nebo kontinuální koňské síle (CHP). CHP je nejužitečnější, protože naznačuje, kolik energie dokáže motor vyvíjet nepřetržitě ve srovnání se svým vrcholem. Většina motorů domácích běžeckých pásů má výkon někde mezi 2,25 a 4,25 CHP. Pokud plánujete používat běžecký pás jen na chůzi, postačuje motor s výkonem 2.0 hp. Pokud máte v úmyslu použít zařízení na zvyšování své rychlosti v průběhu času, je lepší zvážit běžecký pás se silnějším motorem. Při joggingu budete potřebovat alespoň motor s výkonem 2,5 hp a při běhu motor, který má výkon nejméně 3,0 hp. Některé trenažéry v nižší cenové hladině udávají výkon ve wattech. 1 koňská síla se rovná 750 wattům.

⭐Odpruženie

Odpružení pásu pomáhá chránit vaše klouby před vlivem cvičení, snižuje riziko poranění, ale i podporuje vytrvalost. Toto je obzvláště důležité pro lidi, kteří chtějí na svém trenažéru běhat, protože dobrá absorpce nárazů poskytuje lepší podporu při odrážení se a pohodlnější a měkčí přistání. Odpružený pás snižuje stres kolen a kloubů až o 30% ve srovnání s povrchem, který není tlumen. Některé běžecké pásy mají nastavitelné odpružení, aby si běžící mohli vybrat svou preferovanou úroveň podpory. Pokročilé stroje mají diferencované odpružení; poskytují pevnou oporu kdy se odrážíte a větší tlumení, když přistanete.

⭐Konzola (displej)

Na trenažérech je k dispozici široká škála konzol, od LED a LCD displejů na spodním konci cenového žebříčku až po plno barevné dotykové displeje na běžeckých pásech s vyšší specifikací. Rozsah dostupných programů se v konzolích bude lišit, přičemž konzoly vyšší třídy obvykle nabízejí větší škálu testů kondice, uživatelských profilů a programů.

běžecký pás - velký dotykový displej

Velký dotykový displej se už stává pomalu běžným

Některé konzoly umožňují uživatelům bezdrátově, prostřednictvím technologie Bluetooth nebo NFC připojit svůj telefon, jiné zas umožňují kabelové připojení přes port USB. Připojením telefonu umožníte pásu zaznamenávat a sledovat průběh vašeho tréninku přes kompatibilní aplikace pro fitness nebo poslouchat hudbu během tréninku. Některé z pokročilejších konzol umožňují běhat na různých místech po celém světě, přičemž pás automaticky upravuje sklon při změně terénu.

⭐Odkládací plochy

Množství běžeckých pásů má držák na knihu nebo tablet, jakož i držák na láhev. Pravděpodobně budete chtít mít alespoň držák na láhev s vodou. Zvažte, zda budete používat tablet na sledování videa nebo poslech hudby při tréninku a pokud ano, ujistěte se, že běžecký pás má držák vhodného rozměru.

⭐Monitorování tepové frekvence

Mnohé běžecké pásy nabízejí snímače tepové frekvence v rukojetích, avšak držení rukojetí během tréninku neumožňuje uživateli ideální polohu pro běh. Některé běžecké pásy nabízejí i bezdrátové sledování srdeční frekvence pomocí hrudního pásu, který umožňuje běžet v pohodlnější poloze a využívat tréninky založené na tepové frekvenci nabízené v některých konzolách (HRC programy).

⭐Bezpečnostný klíč

Téměř všechny modely mají bezpečnostní klíč. Chcete-li spustit běžecký pás, musíte do konzoly vložit klíč. Klíč je připevněn ke kabelu s klipem, který se připevní k vašemu oblečení. Pokud byste sklouzly nebo padli, kabel vytáhne klíč a zastaví pás. Kabel by měl být dostatečně krátký na to, aby se klíč odpojil, pokud se nacházíte blízko konce běžeckého pásu.

 

Kde koupit a které značky jsou nejoblíbenější?

Ani běžecké pásy nejsou výjimkou a stejně jako o jakémkoli jiném zboží, také o jejich nabídce vám nejucelenější přehled poskytne Heuréka, její srovnání cen a recenzeProdej běžeckých pásů v supermarketech jako je Tesco nebo Lidl však není tak běžný jako u jiných komodit. V tomto případě byste se opravdu měli spolehnout na ověřené, specializované prodejny, ať už kamenné nebo online. Bazar Bazoš je také oblíbenou alternativou. Pod hlavičkou „Predám” na něm často najdete skutečně kvalitní kousky za dobrou cenu. V našem srovnání dopadly pro rok 2020 nejlepší běžecké pásy značky inSPORTline.

 

Mezi nejpopulárnější značky běžeckých pásů u nás patří:

Běžecké pásy inSPORTlineAcra Sport běžecké pásyKlarfit běžecké pásy

 

Bezmotorové vs. motorové běžecké pásy

Běžecké trenažéry přicházejí ve dvou základních typech – motorové a bezmotorové. Váš trénink se bude lišit v závislosti na vaší volby. Větší úsilí vynaložíte na trénink na manuálním běžeckém pásu. Nicméně většina motorových běžeckých pásů má lepší vlastnosti a konstrukci. Porovnejte tyto kategorie a zjistěte, který typ trenažéru by nejlépe vyhovoval vašim potřebám.

 

Bezmotorové běžecké pásy

Na bezmotorovém běžeckém pásu posouvá pás působení vašich nohou proti pásu. Pás se pohybuje pouze v případě, že ho posouváte. Běžci i chodci jsou nuceni vynaložit více úsilí na pásu bezmotorového stroje jako na motorovém. To přináší benefity pro kondici, protože víte dostat své srdeční frekvence do vyšší zóny při nižší rychlosti. Na bezmotorovém pásu musíte vynaložit veškerou hybnou sílu a cvičíte spodní část těla. Je pravděpodobné, že spálíte více kalorií na kilometr. Rychlost ovládáte tím, že musíte vynaložit více úsilí namísto toho, abyste drželi krok s pásem. Výhodou bezmotorového stroje je to, že ho můžete používat kdekoliv. Není závislý na umístění v blízkosti elektrické zásuvky. A kromě toho je i bezpečný. Když zastavíte, zastaví i pás; nemusíte nosit bezpečnostní šňůru, která by ho zastavila, pokud byste náhodou sklouzly nebo spadly. A v neposlední řadě je také výrazně levnější než motorové modely.

Spartan magneticý běžecký pás

Magneticý bezmotorový běžecký pás Spartan

Nevýhodou těchto modelů je však to, že stoupání víte nastavit jen tak, že z něj vystoupíte a změníte sklon. Při každém tréninku jste omezení jednou úrovní sklonu. Nebudete mít ani přednastavené tréninky, aplikace a další funkce. Budete muset použít jiné zdroje, jako jsou například aplikace a plány na cvičení online, abyste věděli měnit své tréninky. Většina bezmotorových pásů má jednoduchý displej napájen z baterie, který dokáže zobrazit detaily tréninku, jako je uplynulý čas, vzdálenost, spálené kalorie, rychlost a pulzní snímač. Tyto běžecké pásy mají obecně méně robustní konstrukci, jak vidíte i z omezení hmotnosti uživatele.

 

Motorové běžecké pásy

Motorový běžecký pás udržuje v pohybu motor a máte jeho asistenci i při chůzi nebo běhu. Koňská síla motoru je jedním z faktorů kvality stroje. Měli byste hledat alespoň 1,5 kontinuální koňské síly (CHP). Pro těžší uživatele a pro vyšší rychlosti potřebujete silnější motor. Výhodou těchto pásů je možnost nastavení rychlosti a sklonu během tréninku. Motorové běžecké pásy mají stále více a více funkcí a programů, a to i v nižších cenových relacích. Často pracují s aplikacemi, které vám poskytnou zábavné a zajímavé tréninky na různých vzdálenostech, jako jsou 5 km, 10 km, polmaratón nebo maratón.

Motorový běžecký pás

Motorový běžecký pás

Mezi těmito pásy najdete modely s výkonem motoru a délkou pasu, které vyhovují běžcem i chodcům. Jelikož motor dodává váhu, tyto stroje jsou stabilnější než bezmotorové protějšky. Nevýhodou motorového modelu je nutnost najít pro něj umístění v blízkosti elektrické zásuvky. Motorový trenažér může představovat bezpečnostní riziko. Na vypnutí v případě pádu musíte nosit bezpečnostní pojistku. Motorové běžecké pásy pro domácí použití začínají ve vyšší cenové hladině než manuální pásy. Za stroj s dostatečnou kvalitou zaplatíte +/- 25 000 Kč. Modely v nižších cenových pásmech mají obvykle motory se slabším výkonem, jsou méně robustní a mají méně funkčního a programového vybavení.

 

Benefity běžeckého pásu pro naše zdraví

⭐ 1. Hubnutí

Běžecký pás vám může pomoci zhubnout dost rychle. Běh na trenažéru může snadno spálit 100 kalorií na každý kilometr, který odběhnete. Pokud tedy odběhnete 5 kilometrů za hodinu, spálíte 500 kalorií a to je hodně. Můžete spálit ještě více kalorií, pokud spouštíte v plné rychlosti a přidáte do vašeho tréninku seriózní dávku intenzity. Běh je vhodnější na hubnutí jako jiné aerobní cvičení, například cyklistika.

⭐ 2. Zdravé srdce

Možná jedním z největších přínosů, které přicházejí spolu s pravidelným během, je upevnění vašeho kardiovaskulárního zdraví, nebo jinými slovy zdraví vašeho srdce. Pravidelné aerobní cvičení pomáhá zvýšit sílu vašeho srdce a cirkulaci krve v těle. Lepší oběh ve skutečnosti znamená, že vaše svaly dostanou více kyslíku, takže budou moci pracovat déle a vytěžit více z každého tréninku. Dalším přínosem pro srdce je to, že běh snižuje špatný cholesterol a zvyšuje dobrý. Pomáhá to v boji proti srdečně-cévním onemocněním tím, že udržuje tepny bez tukových blokád.

⭐ 3. Buduje svaly

Možná si myslíte, že běh je dobrý jen pro vaše srdce a vytrvalost, ale to rozhodně není pravda, protože toho dělá mnohem více. Běh samozřejmě zapojuje vaše svaly a to znamená, že jejich i buduje. Čím více budete běžet tím silnějšími se vaše nohy stávají. Běh dokonce buduje i svaly na ramenou, jednoduše díky pohybu, který jimi při běhu provádíte.

⭐ 4. Duševní zdraví a motivace

Dalším velkým plusem, které vám běh na běžeckém pásu poskytne, je skutečnost, že může pomoci mozku lépe fungovat a cítit se mnohem šťastnějším. Důvodem je to, že běžecké a aerobní cvičení způsobují, že mozek uvolňuje zvýšené množství endorfinů. Endorfiny jsou chemické sloučeniny v mozku, které vyvolávají pocit štěstí. Proto trénink na běžeckém pásu může přímo přispět k úlevě od deprese a úzkosti. Pocit štěstí na pravidelné bázi vás udělá stále spokojenějšími s každým tréninkem, a tak přispívá k větší motivaci, vydat ze sebe nejblíže ještě více. Být schopen zcela ovládat způsob, jakým běžíte, je také velkým motivačním faktorem. Kromě toho můžete poslouchat hudbu, číst knihu nebo dokonce sledovat televizi během tréninku. Nalezení motivace pro domácí trénink nebylo nikdy jednodušší díky mnoha možnostem, které vám trenažéry nabízejí.

Do testu jsme vybrali Běžecké pásy pouze z ověřených eshopů

Ohodnoťte náš test:

Bežecké pásy v našem katalogu

Autor článku
Redakce CestakBydlení.cz

Tento článek pro vás připravili redaktoři magazínu CestakBydlení.cz. Testujeme a porovnáváme vše, co patří do domu, bytu, zahrady, či dílny.

Komentáře
Zatím se zde nenachází žádný komentář.
Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*