Vybíráme veslovací trenažér: 9 modelů v testu 2020, recenze chválí inSPORTline a Concept2

Redakce CestakBydlení.cz Test 16. dubna 2020 0

Celkoví víťezi testu

InSPORTline Ocean inSPORTline Air Master
Vítěz testu Pro náročné
InSPORTline Ocean
inSPORTline Air Master
  1. jednoduchá montáž
  2. vhodný i pro vyšší postavy
  1. bohaté programové vybavení
  2. profesionální parametry
  3. prodloužená záruka 10 let
  1. při cvičení není vidět na displej
  2. stroj se při používání pohybuje
  1. cena
Trenažér za nízkou cenu s menšími nedostatky, vhodný pro začátečníky. Trenažér vhodný i pro komerční využití za trochu vyšší cenu.
6 090 Kč 34 490 Kč
Ukázat nabídku Ukázat nabídku
Veslovací trenažéry poskytují skvělý workout pro celé tělo a současně zabijácký kardiovaskulární trénink. Někteří lidé se domnívají, že rotopedy jsou určeny pouze pro opravdové veslařů mimo sezóny, ale to je daleko od pravdy! Kdokoliv může začít s veslováním a nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti. Stačí se podívat na několik tutoriálů a jste připraven začít!

Koupě veslovacího trenažéru by tedy mohla být jedním z nejlepších rozhodnutí, které provedete – nebo úplné plýtvání penězi. Předtím než začnete uvažovat o koupi… Určitě ho budete používat? Abyste získali kondici a „tvary” jaké chcete, budete na něm muset cvičit alespoň čtyřikrát týdně, a proto pokud si tuto aktivitu nebudete užívat, nebudete používat ani trenažér. Pokud jste ho poznali v tělocvičně a líbilo se vám to, pak to bude pravděpodobně dobrý nákup. Ale nezapomeňte, veslařský trenažér v tělocvičně je špičkovým komerčním modelem a pokud je váš rozpočet omezený, model za přátelskou cenu bude na pocit trochu odlišný.

My jsme pro vás vybrali a porovnali 9 stepper značek 5x inSPORTline, 1x Finnlo, 1x Acra, 1x Concept2, 1x Tunturi. Pro rok 2020 se v našem testu nejlépe umístili výrobky značek inSPORTline a Concept2.

Podle čeho a jak vybírat veslovací trenažér?

Takže dříve než si koupíte veslovací stroj, položte si tyto otázky:

  • Máte rádi veslování?
  • Kolik si můžete dovolit utratit?
  • Máte dostatečný prostor? (Zvažte skládací modely)
  • Jak často si myslíte, že ho budete používat?

Pokud jste si jisti, že ho budete používat a jste motivováni, abyste se stali fit nebo zhubli, pak je veslovací trenažér vynikajícím a bezpečným způsobem. Pokud máte dobrou techniku, riziko zranění je opravdu velmi malé.

Nejlepší Veslovací trenažéry na základe porovnávacího testu 2020

4 nejlevnější kvalitní Veslovací trenažéry do 13490 Kč

Recenze 9 nejlepších veslovacích trenažérů pro rok 2020

1. InSPORTline Ocean

hmotnost zátěžového kola: 6 kg ● počet stupňů zátěže: 8 ● ovládání zátěže: manuální ● brzdný systém: magnetický ● nosnost: 120 kg

InSPORTline Ocean

Toto zařízení bylo oceněno jako Produkt roku 2017. Jde o magnetický trenažér, jehož zátěž ovládáte ručně. Výhodou je možnost vertikálního uložení, což šetří prostor. Hmotnost zátěžového kola je 6 kg a lze jej nastavit v 8 úrovních obtížnosti. Počítač vám poskytne informace o čase, aktuálním počtu záběrů, spálených kaloriích, celkovém počtu záběrů a scan. Pedály mají nastavitelné bezpečnostní ramínka, což zabrání vyklouznutí chodidla z nášlapu. Stabilitu zařízení zajistí masivní ocelová konstrukce.

Výhody

  • jednoduchá montáž
  • vhodný i pro vyšší postavy

Nevýhody

  • při cvičení není vidět na displej
  • stroj se při používání pohybuje

Verdikt: Trenažér za nízkou cenu s menšími nedostatky, vhodný pro začátečníky.

Naše hodnocení:

Cena: 6 090 Kč

Ukázat nabídku
Detail


2. Concept2 D PM5

hmotnost zátěžového kola: neudává ● počet stupňů zátěže: určeny silou záběru ● ovládání zátěže: neudává ● brzdný systém: neudává ● nosnost: 225 kg

Concept2 D PM5

Trenažér oceněn jako Produkt roku 2017, tentokrát ve vyšší cenové hladině. Tento model patří již do 4 generace trenažérů Concept2. Je vybaven množstvím funkcí a vlastností, které zpříjemní váš workout. Patří mezi ně výkonnostní monitor PM5 se Českým menu, který zobrazuje údaje o čase, metrech, čase na 500 metrů, ve wattech nebo kaloriích a dokáže monitorovat i srdeční frekvenci. Ergonomické držadlo je zárukou správné polohy rukou, nožní opěrky Flexfoot se automaticky přizpůsobí rozměrům nohou, litinové kolečka zjednoduší přesun trenažéru. Výrobce poskytuje 5 letou záruku na kovové části trenažéru.

Výhody

  • prodloužená záruka
  • robustní konstrukce
  • skladný
  • tichý

Nevýhody

  • cena

Verdikt: Trenažér, který je hodný své ceny a poskytne plnohodnotný trénink.

Naše hodnocení:

Cena: 29 990 Kč

Ukázat nabídku
Detail


3. InSPORTline River

hmotnost zátěžového kola: 5 kg ● počet stupňů zátěže: 16 ● ovládání zátěže: elektronické ● brzdný systém: magnetický ● nosnost: 150 kg

InSPORTline River

Jeden z dražších modelů České značky je vybaven nejnovějšími technologiemi. Jde o model inSPORTline River, který je vhodný i pro komerční využití. Hmotnost zátěžového kola je 5 kg a jeho otáčením se aktivuje i regulovatelný ventilátor. Úhel nášlapů je nastavitelný, stejně jako úhel sklonu displeje. Je vybaven programem HRC i WATT a počítač poskytuje informace o vzdálenosti, počtu přítahů, počtu přítahů za minutu, spálených kaloriích, výkonu (WATT), čase cvičení, čase na 500 m a tepové frekvencii. Je vhodný pro uživatele s výškou až 200 cm.

Výhody

  • 25 přednastavených programů
  • stabilní konstrukce
  • ventilátor – i když je trochu hlučný

Nevýhody

  • nesrozumitelný návod

Verdikt: Pokud vám to rozpočet dovolí, do tohoto zařízení se vyplatí investovat.

Naše hodnocení:

Cena: 27 790 Kč

Ukázat nabídku
Detail


4. inSPORTline inCondi RW60

hmotnost zátěžového kola: 4 kg ● počet stupňů zátěže: 16 ● ovládání zátěže: elektronicky ● brzdný systém: magnetický ● nosnost: 150 kg

inSPORTline inCondi RW60

Další elektronicky ovládaný trenažér, který nabízí řadu praktických funkcí a výbavy. Zátěžové kolo má hmotnost 4 kg a lze volit mezi 16 stupni zátěže. Ergonomické sedadlo umístěné na 6 samomazných kuličkových ložiscích je zárukou plynulého pohybu. Kromě běžně monitorovaných údajů LCD displej zobrazí i teplotu v místnosti, datum a hodiny. Je vybaven programem HRS a kromě toho ještě 12 přednastavenými programy – celkový počet programů je 20 včetně programu RECOVERY, který vyhodnotí vaši fyzickou kondici. Transportní kolečka zjednoduší přesouvání zařízení.

Výhody

  • dobrý poměr ceny a funkční výbavy
  • mimořádně dobře zpracovaný manuál
  • videokanál na Youtube

Nevýhody

  • zarážka na paty je malá, nohy vyklouznou z pedálu
  • je nutná protiskluzová podložka

Verdikt: Vcelku velmi kvalitní trenažér s menšími nedokonalými detaily.

Naše hodnocení:

Cena: 14 990 Kč

Ukázat nabídku
Detail


5. Tunturi FitRow 50 Rower

hmotnost zátěžového kola: 4 kg ● počet stupňů zátěže: 12 ● ovládání zátěže: elektronicky ● brzdný systém: magnetický ● nosnost: 120 kg

Tunturi FitRow 50 Rower

Trenažér věrně simuluje ergonomii pohybu při veslování. Stabilní a masivní konstrukce rámu je zárukou dlouhé životnosti zařízení. Hmotnost setrvačníkového kola jsou 4 kilogramy a spolu s magnetickými brzdami garantuje tichý a plynulý chod. Integrovaný počítač s LCD displejem poskytne všechny obvyklé údaje, plus je vybaven 17 přednastavenými programy. Zátěž se nastavuje elektronicky. Kromě toho máte možnost cvičit s madlem a trénovat samostatně bicepsy a ramena. Určitě oceníte i prodlouženou záruku 3 + 5 let a možnost servisu u vás doma.

Výhody

  • prodloužená záruka
  • bohatá programová výbava
  • možnost složení

Nevýhody

  • nemá

Verdikt: Kvalitní trenažér s prodlouženou 8 letou zárukou, což svědčí o odolnosti zařízení.

Naše hodnocení:

Cena: 13 490 Kč

Ukázat nabídku
Detail


6. inSPORTline Air Master

hmotnost zátěžového kola: 2,3 kg ● počet stupňů zátěže: 16 ● ovládání zátěže: elektronické ● brzdný systém: magnetický ● nosnost: 150 kg

inSPORTline Air Master

Nejdražší model našeho výběru je určen pro náročné zákazníky, kteří si rádi připlatí za profesionální zařízení. Brzdný systém funguje na principu vzduchu a magnetu (jak již název napovídá) a je garancí tichého a plynulého chodu a v neposlední řadě snižuje nutnost údržby. Ovládání je elektronické a intuitivní, všechny údaje se vám zobrazí na podsvíceném LCD displeji. Počítač je vybaven celkem s 20 programy, z nich je 12 přednastavených tréninků. Zátěž se nastavuje elektronicky v 16 úrovních. Samozřejmostí jsou programy HRC a WATT. Zařízení lze složit, což zjednoduší jeho skladování.

Výhody

  • bohaté programové vybavení
  • profesionální parametry
  • prodloužená záruka 10 let

Nevýhody

  • cena

Verdikt: Trenažér vhodný i pro komerční využití za trochu vyšší cenu.

Naše hodnocení:

Cena: 34 490 Kč

Ukázat nabídku
Detail

Pro náročné


7. inSPORTline Yukona

hmotnost zátěžového kola: 2 kg ● počet stupňů zátěže: 16 ● ovládání zátěže: elektronické ● brzdný systém: magnetický ● nosnost: 110 kg

inSPORTline Yukona

Elektronicky ovládaný model s bohatou výbavou za dobrou cenu. Součástí balení je kromě programů běžných u dražších strojů, i hrudní pás, který dokonce některé z drahých modelů nemají. Hmotnost zátěžového kola jsou 2 kilogramy a umožní nastavit 16 stupňů zátěže. Vyžaduje minimální údržbu, disponuje pohodlným čalouněným sedadlem, potaženým umělou kůží. Z celkových 21 programů je 15 přednastavených tréninkových programů. Přesouvání stroje z místa na místo vám usnadní transportní kolečka. Konstrukce není sklápěcí, ale je možné uložit ji vertikálně.

Výhody

  • tichý chod
  • přehledný displej
  • dobrý poměr ceny a parametrů

Nevýhody

  • nemá

Verdikt: Trenažér s bohatou výbavou, který se vyplatí koupit.

Naše hodnocení:

Cena: 7 290 Kč

Ukázat nabídku
Detail


8. Acra 05-BR2400

hmotnost zátěžového kola: 8 kg ● počet stupňů zátěže: 8 ● ovládání zátěže: manuální ● brzdný systém: magnetický ● nosnost: 150 kg

Acra 05-BR2400

Zátěž tohoto modelu nastavujete manuálně v 8 stupních obtížnosti, přičemž hmotnost setrvačníkového kola je až 8 kilogramů. Bezpečnostní řemínky nášlapů zabrání vyklouznutí nohy. Zabudovaný počítač zobrazuje všechny údaje požadované pro tento typ zařízení. Je určen vysloveně pro domácí použití. V omezených prostorách ho lze uchovávat ve vertikální poloze. Nosnost přístroje je 150 kilogramů a je vhodný pro uživatele výšky až 200 cm. O jejich komfort se postará pohodlné PU sedátko.

Výhody

  • navzdory relativně nízké ceně dobrý výkon
  • vhodný i pro vyšší osoby

Nevýhody

  • nepřehledný návod

Verdikt: Trenažér, který lze charakterizovat frází skvělý poměr ceny a výkonu.

Naše hodnocení:

Cena: 5 998 Kč

Ukázat nabídku
Detail


9. Finnlo 3705 Aquon Evolution

hmotnost zátěžového kola: – ● počet stupňů zátěže: 16 ● ovládání zátěže: elektronický ● brzdný systém: kombinace magnet + vzduch ● nosnost: 150 kg

Finnlo 3705 Aquon Evolution

Konstrukce trenažéru je navržena tak, aby co nejrealističtější simulovala veslování na vodě. Vzdálenosti a rozměry součástí se snaží kopírovat závodní veslici. Odpor tvoří kombinace vzduchu a magnetu, což je zárukou rovnoměrného a přesného nastavení zátěže, které je řízeno počítačem v 16 možných úrovních. Čitelnost displeje podpoří modré podsvícení. Zařízení disponuje pamětí pro 4 uživatele a je vybaveno 12 fitness programy, 4 tepovými programy a 1 závodním programem. Nosnost je 150 kg a je vhodný pro postavu jakékoliv výšky od 150 cm.

Výhody

  • konstrukce kopírující skutečnou veslici
  • možnost sklopení
  • dobré programové vybavení
  • nastavitelná horní a dolní tepová frekvence

Nevýhody

  • vyšší cena

Verdikt: Trenažér, který se cenou hýbe ve vyšší hladině, nabízí však adekvátně parametry.

Naše hodnocení:

Cena: 29 990 Kč

Ukázat nabídku
Detail


Průvodce výběrem veslovacího trenažéru

Neustávající popularita veslařských trenažérů je pochopitelná. Veslování kombinuje výhody kardio tréninku se silovým tréninkem a je téměř jediným způsobem, jak můžete pracovat současně s vašimi rameny, břišními svaly, zády i nohama. Mnozí odborníci tvrdí, že jediný lepší trénink od veslování, je plavání. Intenzita cvičení na veslovacím trenažéru, pokud se provádí správně a pravidelně, je možno nejrychlejším způsobem spálení kalorií, ztráty hmotnosti a budování svalů. To je důvod, proč mnoho profesionálních sportovců a trenérů zahrnuje intervalový trénink na veslovacím stroji jako nedílnou součást do svého režimu.

Veslovací trenažéry se dělí podle způsobu vytváření odporu a existují stovky modelů, které se řadí do jednotlivých kategorií. Jako „prosít” tolik možností? Navrhujeme vám, abyste začali našim průvodcem, který vás provede výběrem nejlepšího veslovacího trenažéru pro vás.

Průvodce výběrem veslovacího trenažéru

 

1. Budete skutečně používat veslovací trenažér?

Veslovací trenažéry nejsou jako běžecké pásy. Chůze a běh nejsou cvičení, na které si musíte „zvykat”. Pokud jste nedejbože nevyrůstali na vodě, netrávili spoustu času v letním táboře, nebo pravidelně nepoužívali trenažér v tělocvičně, fyzická aktivita jako veslování bude pro vás cizí – a mnohem namáhavější, jak byste očekávali. Důrazně doporučujeme každému, kdo přemýšlí o koupi takového stroje, ale nemá zkušenosti s veslováním, aby si to namířil nejprve do tělocvičny a zkusil zabrat, aby se ujistil že jde o typ cvičení, který mu bude vyhovovat. (Neočekávejte však stejný zážitek na trenažéru určeném pro domácí použití. Většina komerčních modelů funguje mnohem hladší.)

Také si uvědomte, že skutečné benefity cvičení na veslovacím stroji jsou viditelné jen při pravidelném používání. Pokud nepředpokládáte, že budete schopni (a ochotni) používat zařízení alespoň třikrát týdně, možná byste se měli podívat na jiné alternativy. Stále s námi? Skvělé. Přejděme k dalším velkým otázkám, které je třeba řešit před nákupem.

veslovací trenažéry

 

2. Máte dostatek prostoru?

Většina veslovacích trenažérů má velkou stopu, mnohé s rozměry malého gauče a nejsou konstruovány tak, aby byly složeny a uloženy ve skříni. Bude rozhodující změřit a určit místnost, se kterou můžete kalkulovat, protože vám to napoví, jakou velikost a styl stroje můžete vzít v úvahu (například trenažéry s hydraulickými písty zabírají nejméně místa) a zda musíte zvolit přenosný, skládací stroj.

 

3. Jaký je váš rozpočet?

Pokud jste v minulosti již kupovali domácí tělocvičné vybavení, nebude to pro vás takový nárazový šok. Ale pokud je to pro vás nové, je lepší vědět předem, jakou částku můžete potřebovat. Existují desítky různých trenažérů, které se pohybují v cenách od méně než 2500 Kč po více než 77 000 Kč! Stanovení částky, kterou můžete utratit na toto zařízení zúží počet modelů, ze kterých můžete vybírat a vy pak můžete začít porovnávat vlastnosti a funkce. Držet se svého rozpočtu je důležité, protože vám to zabrání v překročení výdajů na model, do kterého se „najednou” zamilujete, protože je vybaven „nejnovějšími a nejúžasnějšími technologiemi”.

Jako prakticky u všeho co kupujete, i v tomto případě však platí, čím vyšší je prodejní cena, tím vyšší je kvalita. Myslete na to při určování vašeho rozpočtu. Mnoho negativních recenzí si můžete přečíst na stroje ze spodního konce cenového žebříčku. Píší jejich zákazníci, kteří se rozhodli pro nákup levnějšího modelu, ale očekávali kvalitu modelu s vyšší cenou. Ve světě veslovacích strojů dostanete to, za co zaplatíte! Mějte ale na paměti, že toto je jen obecné pravidlo a i v kategoriích „Spodní pásmo” a „střední pásmo” najdete kvalitní rotopedy. Dokonce i námi nejlépe hodnocený stroj spadá do střední cenové hladiny.

Veslovací trenažéry v minulosti

Veslovací trenažéry věru mají svou historii…

 

Typy veslovacích trenažérů

Už jsme zmínili, že veslovací stroje se dělí podle metody vytvoření odporu. Každý typ má své výhody a nevýhody a samozřejmě přichází v jiné cenové úrovni.

⭐ Trenažéry s hydraulickým pístem

Na ramena těchto strojů jsou připojeny dva hydraulické písty. Když zatlačíte na rukojeti, odpor je vyvolán tahem pístů proti tekutině nebo vzduchu, který je uvnitř válců. Množství odporu lze nastavit mechanicky na stroji. Skutečnou zkušenost s veslováním není replikovat obzvlášť dobře a dají více zabrat ramenům než nohám. Hydraulické trenažéry jsou nejběžnější a nejlevnější typy strojů a jsou obvykle menší (často sklopné) a levnější než stroje v jiných kategoriích.

⭐ Magnetické trenažéry

Podobně jako při práci většiny eliptických trenažérů vzniká odpor působením elektromagnetů v těsné blízkosti setrvačníku. Síla použitá uživatelem určuje sílu proudící přes magnety a tedy i odpor. Existují úpravy které může uživatel udělat, aby zvýšil nebo snížil rozsah odporu. Na rozdíl od hydraulických trenažérů, magnetické stroje mají obvykle nastavitelná ramena a sedadla, která poskytují příjemnější a více přizpůsoben celotělový trénink. Tyto modely jsou tiché a veslování je hladké, i když ne se stejným pocitem, jako byste seděli ve veslice. Jsou větší než některé hydraulické stroje, ale menší než ty, které pracují na principu vzduchu nebo vody, nejsou skládací a jsou obvykle v „nízkých až středních” cenových rozpětích.

⭐ Trenažéry s odporem na vzdušné bázi

Tyto stroje vytvářejí odpor akcí uživatele. Čím silnější a rychlejší je vaše veslování, tím více odporu budete cítit. Způsob fungování je pomocí setrvačníku, který vypadá jako lopatky ventilátoru; čím rychleji veslují uživatelé, tím rychleji se otáčí setrvačník a tím je větší odpor vytvořen prouděním vzduchu. Tyto stroje jsou hlučnější, ale pohyb je hladký je nejblíže k pocitu, který máte při veslování na vodě. Většina těchto strojů umožňuje plný rozsah pohybu, snadno se udržují a mají tendenci být velké a drahé, přestože můžete najít i trochu levnější.

⭐ Vodné trenažéry

Rolls-Royce veslovacích strojů – potřebují hodně prostoru, jsou dost těžké a stojí hodně peněz. Nejlepší však simulují akci veslování na jezeře nebo rybníku – ze zřejmého důvodu: odpor je tvořen lopatkami, které tlačí proti vodě nacházející se v uzavřené nádrži. Nepoužíváte skutečné vesla; řídítka ženou lopatky v nádrži. Úrovně odporu se mění přidáním nebo odebráním vody, takže úpravy jsou méně komfortní než na trenažérech, které vyžadují jen otočení knoflíku. Tyto stroje jsou také hlučnější – ale mnozí uživatelé jej považují za „příjemný hluk”, protože zní tak, jako byste seděli na skutečné veslice.

 

Funkce a vlastnosti, které stojí za zvážení

Vzhledem k tomu, že existují čtyři velmi odlišné typy trenažérů, mnohé z funkcí, které byste měli hledat, je těžké zobecnit. Nepotřebujete vědět velikost vodní nádrže, pokud si kupujete magnetický trenažér, zatímco rozsah úrovní odporu možných na magnetickém stroji není možné použít na srovnání se vzduchovým, který vytváří odpor v závislosti na úsilí uživatele. Rozměry, přenosnost, hlučnost a cena obvykle dominují rozhodovacímu procesu spolu s pocitem komfortu při používání (pokud se stroj podaří vyzkoušet před nákupem). Ale je zde několik dalších úvah a funkcí, které mějte na paměti, abyste zúžily možnosti volby.

➡️ Omezení výšky a hmotnosti

Vaše hmotnost a výška budou hrát důležitou roli v tom, zda je zvolený veslovací trenažér pro vás vhodný. Renomovaní výrobci poskytují „veslařské veřejnosti” stroje s maximální nosností a s téměř neomezenou výškou – 200 až 200+ cm. Pokud jste vysocí, měli byste hledat stroj s dlouhým pojezdem a budete pravděpodobně potřebovat i velké pedály. Budete se muset vzdát hydraulických modelů a mnoho magnetických strojů bude pro vás také krátkých.

➡️ Důvod veslování

Jak jsme již uvedli, pouze rotopedy vytvářející odpor na bázi vody dávají pocit, který je blízký tomu, který zažíváte ve veslice. Pokud trénujete na reálné veslování během sezóny, vyberte si jeden z těchto modelů. Ale pokud hledáte jen kvalitní workout nebo je důvodem hubnutí, možnosti jsou široké.

➡️ Životnost a kvalita

Výrobci zařízení, které jsou známé svou konstrukční kvalitou, jako například Concept2, jsou obvykle považováni za dodavatele veslovacích strojů s dlouhou životností. Při porovnávání modelů byste si měli všímat pevnost a robustnost materiálů použitých v konstrukci. Například nášlapy, které jsou kovové a ne plastové, budou lépe odolávat tlaku a hladká kovová slitina bude mít delší životnost než levnější kov. Pokud je jednotka závislá od tahového pohonu, pásy jsou tišší než řetězy, a jsou stejně silné a trvanlivé. Hledejte pevnou zadní oporu a snadno nastavitelné držáky.

➡️ Konzola

Ne všechny rotopedy budou mít elektronické konzole, jako jsou ty, které často vidíte na běžících pásech a Eliptikal; mnoho hydraulických trenažérů například konzoly nemá. Mnozí jiné však ano, a pokud chcete monitorovat své tréninky, konzola je nezbytností. Měl by to být LCD model, který je dostatečně velký na to, aby byl snadno čitelný ze sedadla vašeho zařízení a měl by být umístěn v úrovni očí. Jelikož obvykle nedosáhnete na konzolu z vašeho sedadla (ačkoli několik modelů má monitor na pohyblivém rameni), měla by automaticky zobrazovat nejdůležitější metriky tréninku. Uplynulý čas, rychlost, vzdálenost, počet záběrů a záběry za minutu jsou nejdůležitější údaje, i když levnější stroje nemusí zobrazovat poslední dva. Některé z nich budou zobrazovat i celkové spálené kalorie nebo jiné měření, a pokud si koupíte zařízení s přednastavenými programy, zobrazí se také. Existují dokonce i stroje, které umožňují účastnit se simulovaného „závodu” proti neviditelnému soupeři nebo proti vašim vlastním předchozím časem. Důležitější funkcí by mohlo být sledování vaší srdeční frekvence během veslování; některé modely poskytují buď bezdrátové monitory, které můžete připevnit na tělo, nebo umožňují odečítání z monitorů třetí strany.

➡️ Záruka

Záruka se značně liší v závislosti od výrobce, ale pokud investujete hodně peněz do takového zařízení, měli byste hledat veslovací trenažér s prodlouženou zárukou – minimálně 3-5 let.

 

Kde koupit a které značky jsou nejoblíbenější?

Nejkomplexnější přehled o všech dostupných modelech i s cenami vám poskytne již tradičně Heuréka. Spolupracuje pouze s ověřenými internetovými prodejnami, čili se nemusíte obávat, rotopedy, které na svých stránkách prezentuje jsou od důvěryhodných dodavatelů. Jako vždy, stojí za to přečíst si i recenze k jednotlivým modelům, je to skvělá pomůcka při rozhodování. Pokud přece chcete trochu ušetřit, ale nepolevit z kvality, zánovní rotopedy nabízí také oblíbený bazar Bazoš. Náš test pro rok 2020 dopadl ve prospěch veslovacích trenažérů značek inSPORTline a Concept2. Abychom se neopakovaly, inSPORTline se vám už představil v našem článku věnovaném stacionárním kole a dnes si tedy představme značku Concept2.

 

Veslovací trenažéry Concept2

Veslovací trenažéry Concept2

Začátky značky Concept2 sahají do roku 1976 kdy Dick a Pete Dreissigacker začali vyrábět kompozitní vesla. Concept2 se od té doby stal jasnou volbou světových veslařů a inovace značky pokračují až do současnosti. V roce 1981 Dick a Pete vytvořili Concept2 Indoor Rower, který se rychle stal nejprodávanějším veslovacím trenažérem na světě. Nyní, o několik modelů později, se stále na denní bázi používá olympijskými sportovci, pacienty se srdeční rehabilitací, v domácnostech a každým kalibrem veslování mezi nimi. Od svých začátků se firma rozrostla na více než 80 zaměstnanců a její produktová řada zahrnuje vesla, rotopedy, SkiErg a BikeErg. Veslování je pro značku důvodem pro existenci a každý stroj a veslo, které vyrobí, pochází z více než čtyřiceti let excelentních zkušeností. Jejím hlavním cílem je podpořit a posílit vývoj veslování, a to jak v interiéru, tak i venku. Concept2 věří, že veslování je celoživotní aktivita, přístupná pro všechny.

 

Jaké jsou účinky veslování na naše tělo?

Jednoduše řečeno – veslovací trenažér je nejlepší přítel vašeho těla. Dává vašemu tělu důkladný trénink zevnitř i zvenku (doslova). Zde je krátký seznam toho, co dělá veslovací stroj s vaším tělem:

⭐ 1. Jedinečný workout pro celé tělo

Jednou z fantastických vlastností veslovacího trenažéru je to, že zapojí do práce svaly celého těla. Na kompletní jeden záběr jsou potřeba svaly trupu i končetin. To je dobrá a špatná věc v závislosti na tom, jak se na to díváte. Je to „dobrá věc”, protože děláte solidní trénink, který vám zaručí, že se zpotíte. Je to „špatná věc”, protože na rozdíl od eliptických strojů, nemůžete podvádět! Znamená to, že na Eliptikal můžete pustit rukojeti, abyste si odpočinuli, ale stále „pokračujete”. Na veslovacím stroj, musíte použít pokaždé celé tělo na dokončení plného záběru! Dobře, ve skutečnosti to opravdu není „špatná věc”! Je to do plusu protože vás trenažér nutí, abyste po celou dobu dávali do toho všechno, bez nějakých „zkratek”! Veslařský trenažér je jedním z mála strojů na trhu, který skutečně pracuje na celém těle.

⭐ 2. Nepřekonatelný kardiovaskulární trénink

Kardiovaskulární nebo aerobní cvičení je aktivita, která zvyšuje vaši srdeční frekvenci a udržuje ji na této úrovni po určitou dobu. Aerobní cvičení jsou činnosti, jako je jogging, veslování, plavání nebo jízda na kole, které stimulují a posilují srdce a plíce, čímž zlepšují využití kyslíku. Každý, kdo používá veslovací stroj stimuluje a posiluje své srdce a plíce! Ať už je to, když se vytlačujete nohama nebo používáte horní část těla, abyste vytáhli rukojeť k vašemu trupu – pracuje celé tělo, což vám jednoduše zvýší srdeční frekvenci a udrží ji tam.

Nastavitelný odpor umožní různé kardio tréninky. Je dána možnost přepnout mezi aerobním a anaerobním tréninkem, protože většina trenažérů je vybavena nastavitelným nebo proměnlivým odporem. Například, pokud chcete mít aerobní trénink, ale máte obavy, že nemáte dostatek výdrže na dokončení, můžete snížit odpor nebo vesluj pomalým tempem, abyste si záběry usnadnili. Energii, kterou ušetříte můžete později použít k dokončení tréninku. Můžete také zvýšit odpor nebo veslovat rychleji, pokud chcete zabijácký anaerobní trénink!

⭐ 3. Hubnutí – klíčem je intenzita

Nejen že veslování vám umožní zlepšit svou kardiovaskulární zdatnost a vybudovat svaly, ale právě jste se ocitli na cestě ke zdravému úbytku hmotnosti. Pokud je redukce nadbytečného tuku váš cíl, trenažér je skvělý nástroj, který vám ho pomůže dosáhnout. Při porovnání veslování se stacionárním kolem, veslovací trenažér je z hlediska spálených kalorií účinnější. Přesto je důležité poznamenat, že stacionární kolo je také šetrný ke kloubům, ale zapojí pouze spodní končetiny. Takže pokud máte nějaké zdravotní problémy v horní části těla, stacionární kolo bude mnohem lepší volbou.

Tajemstvím veslovacího trenažéru je to, že poskytuje intenzivní celotělový trénink, cvičení spaluje velké množství kalorií nejen během aktuální aktivity, ale i po ukončení cvičení. Je to známé jako „post-spalující efekt”. V podstatě jste na svém těle pracovali tak tvrdě, že je nuceno pálit kalorie a tuky i tehdy, když neveslujete. Vědeckým žargonem se to jmenuje „nadměrná spotřeba kyslíku po cvičení” nebo zkratka „EPOC” (excess post-exercise oxygen consumption). Ale vše, co potřebujete vědět vy, je, že pokud děláte intenzivní workout na veslovacím trenažéru, účinky působí i po dokončení. Jaké skvělé?!

Osoba s hmotností 55 kilogramů, která se pohybuje průměrným tempem 30 minut na běžícím pásu, spálí zhruba 250 kalorií. Nicméně, není schopna využít post-spalující efekt. Stejná osoba, která energicky vesluje, spálí také kolem 250 kalorií, ale méně stresuje klouby a pokračuje ve spalování kalorií i po skončení tréninku. Veslovací trenažéry spalují v průměru 800 kalorií za hodinu, pokud pracujete intenzivně.

⭐ 4. Šetří klouby

Dalším méně známým faktem je, cvičení na veslovacím trenažéru šetří a nezatěžuje klouby, protože veslování se provádí v sedě. Veslování je ideální pro každého a to dělá veslovací trenažér ještě úžasnějším. Zvláště pro lidi s oslabenými klouby a lidí, kteří po operaci rehabilitují. Takzvané High-impact aktivity, jako například sportovní činnosti, které zahrnují velké množství běhu a skákání, způsobují vašim kloubům obrovský stres a zatížení, protože musí nést váhu vašeho těla. Dokonce i tehdy, když aktuálne nemáte problémy s klouby, můžete je takto nabýt. Zejména pokud se podílíte jen na takových aktivitách. Takže zkombinujte váš workout se šetrným cvičením, jako je veslování!

 

3 tipy na závěr

💡 1. Správná obuv je důležitá

Nemůžete veslovat bez bot. Je to prostě nebezpečné. A samozřejmě to platí pro jakýkoliv druh cvičení na stroji. Mohou to být tenisky, běžecké boty nebo cross-botasky. Jen si buďte jisti, že máte chráněné nohy. Žabky a vysoké podpatky se nedoporučují. Jednoznačně zavřené špičky a gumové podrážky.

💡 2. …a oblečení také

Na veslovacím trenažéru se vyhýbejte oblečení, které je příliš volné, protože tkanina se může uchytit mezi sedadlem a pojezdem, na kterém klouže. Není to sice katastrofa, pokud se to stane, ale bude vás to znervózňovat, pokud se vaše tričko stále neustále zachytí, zatímco vy se snažíte o seriózní workout. Je lepší nosit přiléhavé tepláky nebo šortky, úzké a hlavně krátké trička, aby materiál nevisel.

💡 3. Udržujte váš trenažér čistý

I když některé rotopedy jsou vyrobeny z nejmodernějších, potu super odolných kovů, po vydatném cvičení jejich doporučujeme utřít. Tyto stroje jsou obvykle konstruovány u množství různých materiálů a slaný pot může být velmi žíravý. Udržování vašeho trenažéru v čistotě může být cestou k prodloužení jeho životnosti a dokonalého vzhledu.

 

Odborníci z oblasti fitness, jakož i zdravotničtí pracovníci souhlasí s tím, že veslovací trenažér poskytuje jeden z nejlepších možných tréninků. Cvičení vám umožní zaměřit se na velkou většinu vašich svalových skupin. Na dražších modelech budete moci sledovat váš pokrok a uvidíte, jak se zlepšuje váš výkon. Jako již bylo zmíněno, velká výhoda veslování je, že poskytuje více než jen kardio cvičení. Určitě vám umí pomoci při budování svalů a při hubnutí. 

Když začnete hledat ten správný veslovací trenažér, pravděpodobně se budete cítit trochu ztraceni. Doufáme, že náš článek vám pomůže lépe pochopit svět veslovacích strojů. A nezapomeňte, nejlepší veslovací trenažér je ten, který se hodí do vašeho rozpočtu a k vašemu tělu. Vaše srdce, svaly a mysl vám poděkují!

Do testu jsme vybrali Veslovací trenažéry pouze z ověřených eshopů

Ohodnoťte náš test:

Veslovací trenažéry v našem katalogu

Acra 05-BR2400 Acra 05-BR2400
5 998 Kč
inSPORTline Yukona inSPORTline Yukona
7 290 Kč
InSPORTline River InSPORTline River
27 790 Kč
Concept2 D PM5 Concept2 D PM5
29 990 Kč
InSPORTline Ocean InSPORTline Ocean
6 090 Kč
Autor článku
Redakce CestakBydlení.cz

Tento článek pro vás připravili redaktoři magazínu CestakBydlení.cz. Testujeme a porovnáváme vše, co patří do domu, bytu, zahrady, či dílny.

Komentáře
Zatím se zde nenachází žádný komentář.
Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*